一日一食現在の様子
9月10日からはじめた一日一食
無理をせず
継続中です。
たまに、ランチしたり外食あったりですが
何もない日は
朝、昼酵素ドリンク
夕食一食です。
絶対と決めてやってないので
気が楽です
無理はストレスがたまります
かれこれ2か月になりますが
月に1キロへって
当初より2キロ減りました。
今はこんな感じで充分です。
でも、しかしですが、最近はちょっと
食べ過ぎの傾向にあります
今日も背脂たくさんの
ラーメン食べちゃいました
しかもチャーハンとのセット
特に最近は
ニンニクが好きになって
何にでもニンニクを
入れてしまいます.
ラーメンにもたっぷり
いれてしまいましたよ
マスクしているせいもありますが
自分で全く気になりません
ていうか、人は臭いが
気にになるかも
柿
知人から柿をたくさんいただきました
まだ枝付きのもので
味見をしたら
めちゃ甘くておいしかったです
ニンニクをたくさん食べた後は
口の中を冷やしてくれる感じが
してよいですね・・柿
本日もご訪問ありがとうございました
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