母と散歩してたら
「リュウキンカ」が咲いていました
早すぎないか？
まだ凍みるような日がありそうです
花言葉は
※※※ 必ず来る幸福 ※※※
目の前３０mで
８０才くらいに見える女性が
自転車でコケて
何度も起き上がれずに
バタバタしてる
ついつい
母に「じっとしとって！」と言って
こけた女性の所へ駆けつけてしまった
女性は
私が着く前に何とか起き上がってたので
自電車を引き起こし渡した
振り返ると
母はこちらを見てオロオロしながら
徐々に道路中央に足が進んでる
今度はもっと慌てて
引き返した
道路の端に誘導し
先の女性の方を見たら
自転車に乗って 去って行った
母（９３才）と一緒に
あの人大丈夫かなぁ～
自転車やめた方が・・・
お年寄りは どうして
あんなに
ゆ～っくり自転車を運転できるんだろう
自分ももうすぐその世界に入るんだろうけど
自転車に乗るのはやめた
バイクも７５才でやめようかな？
（以前70でやめると言ってたのにまだ乗ってる）
年寄り向けの 安くて
かっこいい便利な乗り物あったらなぁ
自国を守るため 他国を武力で先制攻撃する
と知らされても
２１世紀なのに
無差別大量殺人を誰も止めることができず
このままじゃ
人類はこの世に必要とされていない生き物
そんな報復を受ける気がする
軍事大国の為政者が
始めて銃を持った悪ガキのように
振舞っているようにみえるけど
誰も叱り・さとすことができない
悪ガキの寿命が尽きて死んでくれるのを
じーっと待つしかないんだろうか？
世界で新たな軍事行動が有っても
チャネルを変えれば
アニメ・バラエティ・スポーツ etc
戦争で苦しむ人達を忘れて過ごせる
❝末法の世を泣くものあり笑うものあり❞
「長い物には巻かれろ」というのもあるけど
長～い毒蛇も頭をつぶせば一安心
大きなものにも急所は有る
そこだけを徹底的に狙い
平和的に頭を変える
（嘘はダメ・真実事実のみで）
そこはハードや組織じゃない
組織的武力先制攻撃を指示したと
ＳＮＳなどで公表するなどした
個人をターゲットにしてはどうかな？
例：ノーベル不～和賞・Notイグノーベル賞候補に推薦
❝老竹は子の世のために身を枯らす❞
2.26事件で父を亡くした
渡辺和子さんのＣＤ（愛を込めて生きる）を聞き返した
何度聞いても新たな感動が有る
日本人の多くは
この先 生きるために悩むよりも
将来生きて行くために 過去を悔やんでる
そんな気がするのは 私だけかなぁ～
❝生きる為 悩まず悔やまず 身を動かせ❞
❝除雪する 明日は消えると 思えても❞
雪不足もあり市内のスキー場が２６日で
今季終業となった
雪が少ないと
夏 ダムの貯水量が心配になる
住宅地で多量に降られても困るけど
山の積雪が少ないのも気にかかる
❝万一には ペットボトルで名水百選❞
車で２０分のエリア内に
湧水などが汲み取れる場所が数か所有る
平成の名水１００選も有るが
水道水のように綺麗なものではない
１０年くらい観賞魚用に運んでいたから
白山の融雪手取ダム由来の水道水の方が魚達にも
世話する身にも間違いないと体験した・・・
昨日の朝は春の嵐で竜巻注意報が出た
（エンドウ苗二株ご臨終）
今朝は小雨
山間の施設に入所する母に面会
行く度に帰宅を前提とした話を聞きながら
帰り支度された衣服などを
ほどき元に戻す作業が必要になる
何とか説きふせ
まだ寒いから施設内を連れだって散歩する
（施設には常勤の機能訓練指導員がいない）
途中 ホワイトボードでお絵描き
婆ちゃん我流で片手のピアノ演奏
部屋に戻って筋膜マッサージ
黒ニンニクをおつまみにノンアルビール
というのが定例コースになってきた
３０分以内の面会時間を大幅にオーバーするが
今のところお叱りを受けていない・・・
施設の近くの日帰り温泉で
サウナに入りシャワーで汗を流し
ぽつぽつ雨の落ちる露天風呂に浸かってきた
山の木々が春を心待ちにしてるのが見えた
ことりと小枝が雨の中
そろそろ そよそよ吹けよ風
濡れて伸ばす芽もあれば
吹かれてほころぶ花もある
湯壺でゆらぐ人も居る
夫妻ともに７０代 ボケ老人同士
アレが無い これは何処に？
スマホが無い 何処に置いた
チョット借りて 自分の携帯に掛ける
有った！ こんなとこに・・
そんな日々
３年前 脳梗塞をやってから
記憶がどんどん飛んで行ってしまってる
特に
今年に入ってからひどくなってきたと
自覚している
歌手や俳優・女優の名前が出てこないのは
しかたないとしても
近親者の名前までも どんどん消えていく
そろそろ 遺言書を書いとかないと
と思って
ネットで書き方の勉強を始めたけど
途中で書いてたことも忘れてしまうかも
何を書き残すかよりも
妻や子供達が私の心を受け継いでてくれてるなら
私が生きた証になるんだろうけど
私よりも大きな影響・刺激を
他から受けてるだろうし
❝伝えたい遺伝子よりも遺伝志❞
❝DNA遺せるものは観た目だけ？❞
求めあうものが有る
と思ってた
与えあうものが有る
と思ってた
どれも違う
一緒にいきてる
それだけなんだ・・・
積雪に耐えきれず
多くの木々が折れ裂け伏していた
春から 朽ちていく枝
生き残り葉を茂らす枝
どちらも過去を振り返らない
新たな春を迎え入れ その肌に感じるだけ
❝どの春も逝く春来る春 我の春❞
❝藤棚がお前も棚が欲しかろう
すがれる人偏欲しかろう❞
法覺
農業用堤に群れていた鴨が少な～くなってきた
（大半が北に帰ってしまったのか）
中にはわずかだが
仲間たちとは別行動をする鴨も
何故か 理由はそれぞれなんだろう
そして翌冬季をむかえられるのは
もっと少なくなって
同期の姿を迎えて観ることもなく
・・・
一部 人にとりいり
ふっくら ゆっくら夏を過ごす
❝帰ろかな ここにはパンがあるけれど❞
❝残り鴨 去ろうか寄ろうか人を観る❞
❝要領を本分とすべし 生きるなら❞
世界が危ない時代に戻りつつある
鴨たちも そんな気がしているかも
安宅の海岸を散歩してきた
❝テッポウ百合 季節を変えても魅せる夏❞
花のカラの中にはこれでもか・・と
昨年暮れには大量の種が詰まってた
その種は波風に吹かれ飛び散って今は残っていない
次世代を別の場所で築いていくんだろう
奥能登の人口が減少し続け
４市町の６５歳以上が５０%を超えたそうだ
（珠洲55％ 能登54％ 輪島・穴水52.4％）
次世代・次々世代は何処へ・・・
❝安宅の浜 見えそで見えない七ツ島❞
輪島市一本松公園近くの墓地から
「竿刺しゃ届く」
七ツ島は良く観えた
道路が復旧し
いつでも行けると思ってたけど
だんだん足が遠のいてきた
バタバタ倒れてた墓石が目に浮かぶ
いとこの家の墓はなんとか持ち上げれたので戻してきたけど
❝墓石は持てるくらいがちょうど良い❞
大きく重い墓石は倒れたら
業者じゃないと元に戻すのが簡単じゃない
これからは御影石は見限って
新素材 軽量・格安かチタン製の墓石が
主流の時代になるかもしれない・・・
❝腰痛持ち冬の歯磨き前かがみ❞
大変な苦痛・荒行です
（４０代から４～５回
ギックリ経験あり
内１回は入院１週間）
そこでリハビリ中
３０年前からやってるのが
踏み台を洗面台の左手前に１っ個置くこと
私は右利きなので
歯磨きは右手
左手は踏み台の上に置いた左足の膝の上
これで上半身の重みを左腕で支えるから
腰の負担をかなり軽減できます
風呂の椅子 参考まで
今朝も寒くて田は凍ってた
❝寒い朝 蛇口の水はポチョッピチョ
それでも溢れる洗面器❞
その他腰痛対策でやってる事
〇 ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙで腹筋･背筋
〇 一日８千歩以上の散歩
〇 野球ﾎﾞｰﾙで臀部ﾏｯｻｰｼﾞ
〇 接骨院で優しいﾏｯｻｰｼﾞ
以上は予防
こりゃやばい動けん！となったら
いつも辰口の一撃必殺魔法の指の
お世話になってますが・・・
今朝は腸超快調だった！
野菜ジュースで食物繊維を摂ろうと
３年以上試したが あまり効果が無かった
原因は
野菜ジュースに含まれる食物繊維が少ないから？
食物繊維を効果的に摂るなら
根菜・豆類・海藻かなということで
〇 こんにゃく＋レンコン＋ヒジキ＋シイタケ
＋ピーナッツ＋人参の煮物
〇 豆乳の飲むヨ－グルト割り
〇 打ち豆とワカメの味噌汁
〇 ワカメやアオサの酒粕汁
〇 レンコンおろし汁
〇 春雨スープ
〇 納豆
をメニューに取り入れた
これからも食物繊維を食べて
腸内善玉菌を増やそう・・・
その他
大豆の水煮もヒジキと炊いてみたが
柔らかすぎてダメ
ピーナッツの方が歯ごたえあって旨い
朝食前に
豆乳の飲むヨーグルト割りを飲むと
かなり腹がふくれるし
食物繊維と善玉菌の両方が一度に摂れる
