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• どうしてもやめられない浪費のクセ。でも、ちょっとずつ変わってきた
• なんでもない日なのに、ちょっと泣きたくなった朝の話
• 50代主婦、クレカの請求額見て涙出た話（でもちょっと救われた）
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  あの人と比べて落ち込んだ日。私がやったこと3つ
• “このままでいいのかな…”って思った日
• 最近、自分にどんな言葉をかけてる？」
• 変わりたいけど変われない日も、ちゃんと意味がある
• “欲しい欲しい病”が止まらない日、どうする？
• 買わないって決めてたのに、買ってしまった話
• やめて気づいた、私の“ムダ習慣”3つ
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  お金を使いすぎた翌日に、私がすること3つ
• コンビニで1,000円使って、自己嫌悪した日の記録（笑）
• 50歳、貯まらない主婦。でも今から変わります。」