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  備えあれば憂いなし　#災害時のために備えておきたいモノ
• 18cmの鉄製フライパンで快適な食事つくり　#ピンピンコロリでいたい
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  今日は傘の日だって　#楽天で欲しいもの
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  旅立ちの備えにもなる「ガーゼ寝巻」　#ピンピンコロリでいたい
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  冷え対策に「五分袖Tシャツ」　#今欲しいファッションアイテム
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  殺すなかれ　殺させるなかれ #法句経を読む
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  人は死すべきいのちであるから　#法句経を読む
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  今 生かされている この時を　#法句経を読む
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  人間は死すべきものとして、この世に生まれた　#法句経を読む
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  アメブロを書く手が止まってはや10日、やっぱり、なんかさみしい
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  鼻呼吸になったらイビキはかかないと思ったけれど　#ピンピンコロリでいたい
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  パソコン依存症の私だった　#ピンピンコロリでいたい
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  フレイル予防の「ひざ伸ばし」　#杜の都の体操シリーズ
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  フレイル予防の「背すじ伸ばし」 #杜の都の体操シリーズ
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  フレイル予防の「つま先・かかと上げ」　#杜の都の体操シリーズ
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  フレイル予防の「足指グーパー」　#杜の都の体操シリーズ
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  フレイル予防の「ふくらはぎ伸ばし」 #杜の都の体操シリーズ
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  「ちょきん」をしましょう　#ピンピンコロリでいたい
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  フレイル予防の「上体ひねり」 #杜の都の体操シリーズ
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  フレイル予防のひざ裏伸ばし　#杜の都の体操シリーズ

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