目が疲れている。
大体、いつも、
目が疲れてくると軽い頭痛がする。
今日は2時間ほど昼寝をした。
眠いというより、
目を休めたかったのだ。
以前、眼科に行った時に
ホットアイマスクを勧められた。
温罨法といって、
ドライアイや眼精疲労に良いらしい。
最初はそんな程度で良くなるのか？
と、半信半疑でしたが、
ところがどっこい、
しっかりと効果があったのですよ。
驚きました。
人間の体ってすごいのね。
目が疲れた時も
ホットアイマスクを10分ほどやると、
けっこう楽になる。
私はあずきのチカラを使っています。
ただ、コスパを考えると、
充電式の方が良いかもしれません。
私もけっこう目を酷使しているのだと思う。
毎日、ルテインのサプリメントを飲んでいます。
目はとても大切なものなので、
労わりながらできる限り長持ちしてほしい。