昨日は頭が痛くて、
夕方から寝てました。
眼精疲労です。
目が疲れてくると、
目の奥がジンジンして頭痛がする。
5分ほどホットアイマスクをして、
鎮痛剤を飲んで寝たら楽になった。
夕方に寝たせいで、
今日は朝の3時頃に目が覚めてしまった。
早起きして
午前中に日課をこなしてしまうのは、
精神的にも余裕があって良いなと思った。
まあ、
さすがに3時は早すぎるけどさ。
皆様も目は大切になさってください。
昨日のまだ頭が痛くなる前、
元気だった時に、
家中の湿気とりを取り替えた。
家中っていっても1LDKだから、
クローゼットと物置、
下駄箱の3ヶ所で、
計6個替えるだけなんだけどさ。
毎年、年に3回替えるのよ。
4月、梅雨明け、
秋の台風が終わった後。
冬の間は加湿器使うくらいだから
替えなくていいやと思ってる。
ついでに、
消臭ビーズも交換した。
リビングと寝室、玄関と車。
これで当分は大丈夫だね。