僕を走らせる

最近やたらと健康について考えるようになったRough CloverのKOJIです。

まあ、体が資本ですからね。気合いでは中々維持できなくなってきました。笑。

みなさんお元気ですか？

あっという間の銀世界からいつもの東京に戻った今日この頃。

まだ日陰には雪が残っていますが、黒々していましたね。

さて、写真は先日ちょっと運動をしてみた私。冷え性改善？

それにしてもジャージが似合いませんね～笑。

スタッフはそえちゃんと走ったり歩いたりストレッチしたり笑ったり？

１０km程走りましたが、ちょっと腰に痛みもでたので

あとはウォーキングウォーキング！

たまにストレッチや筋トレをやることがあっても、

運動という運動からはかなり遠ざかっていたため

情けないくらいに体はカッチカチ、、カッチカチやぞ！ぞっくぞくはしません。。

きっと今はバク転も出来ないんだろうな～。目指せLIVEでバク転。。。怖

久しぶりにキャッチボールもしました。

野球経験のないソエちゃんと往復30回ボールを落とさずに

キャッチボールが出来たら終了、、ということでチャレンジしましたが、

1時間くらいかかってしまいました。。つき合わせてごめんね。

まあ結果いい運動になったわけです。

1年前に買ったジャージがタンスの肥しにならないように

日々生活の中で運動を取り入れ体力づくりもしていきたいと思います。

そして外に出て太陽にもしっかり浴びなきゃ☆

もしかしたら楽曲作りのヒントにも、、、なるかも、、ね！

では詞書きの世界へ。。。

明日も一緒に自然な笑顔で！頑張らず頑張って！

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☆Rough Clover ライヴ映像☆
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☆Rough Clover ライヴ情報☆

2011年2月19日(土)
新宿SACT!
東京都新宿区新宿6-28-8 ラ・ベルティ新宿B1
Tel:050-7510-5158
開場18:30/開演19:00
前売\2,500/当日\3,000(別途Drink)
★出演時間19:30～20:30

2011年2月27日(日)
横浜7th AVENUE
神奈川県横浜市中区山下町252 グランベル横浜ビルB1
Tel:045-641-2484
開場17:30/開演18:00
前売\2,000/当日\2,500(別途Drink)
★出演時間19:25～20:00

2011年3月5日(土)
川崎ルフロン
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11
Tel:044-210-3800
※観覧無料
★出演時間14:35～15:00

2011年3月12日(土)
ベルモール
栃木県宇都宮市陽東6-2-1
Tel:028-613-5557
※観覧無料
★出演時間①14:00～14:30 ②16:00～16:30

2011年3月18日(金)
横浜7th AVENUE
神奈川県横浜市中区山下町252 グランベル横浜ビルB1
Tel:045-641-2484
開場18:00/開演18:30
前売\,/当日\,(別途Drink)
★出演時間21:00～21:40

2011年3月19日(土)
クロスガーデン前橋
群馬県前橋市小屋原町472-1
Tel:027-267-1346
※観覧無料
★出演時間①13:00～13:30 ②15:00～15:30 ③17:00～17:30

2011年3月20日(日)
新宿SACT!
東京都新宿区新宿6-28-8 ラ・ベルティ新宿B1
Tel:050-7510-5158
開場18:30/開演19:00
前売\2,300/当日\2,800(別途Drink)
★出演時間20:40～21:20

《お問い合わせ先》
roughclover@gmail.com
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