大台突入!!
どうも。こんにちわ。
パソコンでブログを書く時だけ『ブラッディ・マンデイ』の
高木藤丸になりきってキーボードをカタカタ叩くのですが、
誤字脱字が多過ぎて結局いつも以上に時間が
かかってしまうRough CloverのJUNです。
さぁ、1/18(月)から本格的にスタートした『あの頃の自分に戻ろうぜキャンペーン』
略して『あのぜ』ですが、今日でちょうど3週間が経過致しました！
肝心の体重はというと…写真を見て頂ければお分かりになるように、
遂に55kg台に突入したのですぅ～!!o(>∀<)o
『何？そんなキャンペーン中だったの？…(・・?)』という方にご説明致しますと、
体重60kg/体脂肪率19%だった僕がですねぇ、本格的にダイエットする事を宣言し、
目標を体重55kg/体脂肪率12%に設定したんですよ！
大まかなルールとしては…
①とにかく食事の量を減らして炭水化物を摂らない。
②ライヴの日だけは好きな物を好きなだけ食べる。
という事だけ決めて、1/18(月)からスタートさせたわけであります！
基本的には一日一食という無理な食事制限をしているのですが、
思いのほかストレスもなく、毎日 体重計に乗るのが楽しくて仕方ありません。
(※決してMではございません。)
運動は日々の筋トレに加え、今は週4日ほど自転車で約1時間、近所を走っております。
ただねぇ…体重の減り具合に比べると体脂肪率の落ち方がちょっとイマイチなんですよね…(汗)
現在の体脂肪率は17%。
まだまだ目標には程遠いです…。。。
でも体重に関してはゴールが見えて来たので、もしかしたら13(土)のモザイク銀座阪急か
20(土)の新宿SACT!あたりでは目標を達成しているかもしれません!!o(>∀<)o
その時は何か自分にご褒美をあげたいと思っています♪
(※天下一品かココイチ♪)
改めて思いますけど、やっぱり人って
具体的な目標があった方が確実に頑張れるんですね！
この調子でラストスパート頑張ります!!o(^∀^)o
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Rough Clover 1st mini Album
『気づけば僕らはここにいた』
2009年8月8日(土) リリース
価格:￥1,800 (税込)
品番:TRC-001
発売･販売:Team Rough Clover
～収録曲～
1.心に太陽を 唇に歌を
2.クローバー
3.日曜日
4.未来の答え
5.乱れし花びら
6.「愛してる」って言葉じゃなくて
7.THE WIN/G
Amazon.co.jpでのご購入はこちら↓
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『気づけば僕らはここにいた』の収録曲が有線放送でリクエスト出来るようになりました♪
みなさん是非、ご協力下さい♪o(^-^)o
☆USEN 音楽放送
☆リクエスト方法
☆USEN 音楽放送 モバイルサイト
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★Rough Clover ライヴ情報★
2010年2月13日(土)
モザイク銀座阪急
東京都中央区銀座5-2-1
Tel:03-3575-2011
※観覧無料
★出演時間①14:00～14:30 ②16:00～16:30
2010年2月20日(土)
新宿SACT!
東京都新宿区新宿6-28-8 ラ・ベルティ新宿B1
Tel:050-7510-5158
開場18:30/開演19:00
前売\2,000/当日\2,500(別途Drink)
★出演時間20:10～21:10
2010年2月27日(土)
横浜7th AVENUE
神奈川県横浜市中区山下町252 グランベル横浜ビルB1
Tel:045-641-2484
開場18:00/開演19:00
前売\2,300/当日\2,600(別途Drink)
※1曲のみのゲスト出演となります。
2010年2月28日(日)
MrMax湘南藤沢ショッピングセンター
神奈川県藤沢市辻堂新町4-3-5
Tel:0466-20-1780
※観覧無料
★出演時間①13:00～13:30 ②16:00～16:30
2010年3月6日(土)
イオン与野ショッピングセンター
埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9
Tel:048-856-7100
※観覧無料
★出演時間①13:00～13:30 ②15:00～15:30 ③17:00～17:30
2010年3月26日(金)
新宿SACT!
東京都新宿区新宿6-28-8 ラ・ベルティ新宿B1
Tel:050-7510-5158
開場:/開演:
前売\,/当日\,(別途Drink)
★出演時間:～:
2010年3月27日(土)
ワカバウォーク
埼玉県鶴ヶ島市富士見1-2-1
049-272-5210
※観覧無料
★出演時間①13:00～13:30 ②15:00～15:30 ③17:00～17:30
《お問い合わせ先》
roughclover@nifmail.jp
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★Rough Clover ライヴ映像★
※おまけ映像
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