妊娠7ヶ月に入り突然便秘に(ノ_･､)
先週の世界一受けたい授業でやっていた
大根おろし+ヨーグルト+ハチミツを
さっそく試してみました🍯
ヨーグルトに大根おろしって
絶対美味しくないやろ～って思いながらも
やっぱり便秘改善したいので挑戦👏
想像していたよりも全然美味しい( *´艸｀)
ハチミツのおかげでまろやかな味になりました♥️
これなら毎日食べれる🍴
私の場合翌朝スッキリしました＼(^o^)／
効果ありそう～👌
大根すりおろすのが少し面倒ですが、
これで腸がスッキリするなら頑張る💪
こちらの"ゆるやか習慣も"
妊婦さんにオススメ♥️
妊娠中の体重管理って大変ですよね💦
後期になると水飲むだけで太る(ノ_･､)
"ゆるやか習慣"は京都府にある自然豊かな
丹後市で育った無農薬の桑の葉を使用した青汁で
食事前に飲むことで桑の葉が糖質の吸収を
抑える手助けをしてくれます＼(^o^)／
桑の葉はノンタンニン・ノンカフェインなので
安心して飲むことができます(*´▽｀*)
ヨーグルトに混ぜても👌
気になる野菜不足も補えます🍅
▼妊娠中の体重管理のストレスが軽減♥️▼
