先日から始めたMCTオイルダイエット！
お腹も空きにくいので、いいかも✨
コーヒーに少量入れて朝晩飲むことにしました！
MCTオイルは中鎖脂肪酸100%です。
中鎖脂肪酸は一般的なサラダ油などに含まれる長鎖脂肪酸より5倍も早く分解されて、素早くエネルギーとして使われます。
なので脂肪になりにくく、なおかつ体内の長鎖脂肪酸にも影響して、脂肪の燃焼を助けてくれるそうです。
久しぶりにGUに寄ったら、お手頃価格のキッズ服がいっぱいで何点も買ってしまった🤩
やっぱりプチプラは嬉しい♫
くるみボタンのヘアクリップを作ってみました。
