年が明けてからもう半月
あっという間に月日は過ぎていきますよね～
私自身、１２月からほぼ１ヶ月
自分でも驚くほどの暴飲暴食を過ごしてきました
なのでここ最近、ウエスト部分が苦しいのと
動いても体が重い
膝への負担を感じる日々
そこで心機一転身体を整えようと
まずはAmazonでストレッチポールをポチッと
なんといっても形から
次に活用できるのが
（昔の画像引用
）
画像にはダイエット
と書かれていますが
これを塗っただけでは痩せません
使用する精油ラベンダーストエカス
その中にケトン類という肌刺激になる成分
逆にその刺激が脂肪溶解にもなる
そこにアカマツヨーロッパやローズウッドなどをブレンドし
血流促進や細胞活性などの成分で脂肪燃焼効率ＵＰ
なので、気になる部分にジェルを塗り伸ばし
その後運動することで痩せやすい身体つくりをお手伝い
これで春までには1ヶ月の暴飲暴食を挽回するぞ～
できれば体幹も鍛えてスッキリ引き締めたい
それはストレッチポールとピラティスのような
ストレッチもやっていかないとね
日本メディカルアロマテラピー協会
認定スペシャリスト
スペシャルメディアルアロマカウンセラー
認定ペットメディカルアロマセラピスト
国際クレイセラピー協会インストラクター 加盟校
看護師
メディカルアロマ＆リンパRouen(ルアン) 川野
HP:https：//rouen-2016.com/