寝違えたのかな？首から背中の方にかけて痛い。もう、あちこち痛くなって嫌になる。 枕が合わないのかな？
年とともに弱ってく。
ベジファーストとか言うけど、そうすると丼って体に良くないことになるのかな？お手軽に食べられていいけどねー。
一汁三菜とか無理。
そういえば七草粥って食べたことないな。雑煮だった。春の七草は入れないけど、野菜（キノコを含む）を7種類入れてたな。七草雑煮と呼んでいたけど、今思えばちょっと違う。美味しかったからいいけどね。
あさごはん：サーモンアボカド丼、たまごスープ。
ひるごはん：サーモン丼。
ばんごはん：牛肉と白菜のスープ、アボカドサラダ、ライ麦パン。
おやつ：柿の種。