足が浮腫んでる

足がだるい。浮腫んでる。運動不足と水分不足かな。働いてると水分補給忘れがち。気をつけようと思うんだけどな。仕事におわれちゃう。

フットマッサージ、受けたいなー。

あさごはん：焼きそば。

ひるごはん：唐揚げ、大根炒め、味噌汁、ごはん。

ばんごはん：餃子スープ。

おやつ：あめ、みかん、コーヒー、緑茶。