筋肉痛

山菜採りっていつもと違う筋肉使うから、腕が筋肉痛。採れなかったけど、タケノコ採りと重たかったウドのせい。足は大丈夫だった。

普段の運動不足がわかるなぁ。

タケノコはまだ行くから、その時も筋肉痛になっちゃうかな。冬も鍛えておけばいいんだけど、なかなかねー。

あさごはん：たけのこごはん。

ひるごはん：麻婆豆腐、春巻き、おひたし、味噌汁、ごはん。

ばんごはん：たけのこごはん、天ぷら、ひき肉とウドの炒め。

おやつ：コーヒー、あめ、いちごムース。