のんびり

うたうだと過ごす。何もしないで英気を養いましょ。動いて元気になるときもあるけど、そういう感じじゃない。

マッサージとかも行きたいけど、その元気がない。セルフマッサージとか中山式とかでちょっとだけほぐす。頭もほぐす。しないよりは効果あるだろう。

あさごはん：ベーグルサンド。

ひるごはん：麻婆野菜。

ばんごはん：麻婆野菜。

おやつ：食べず。