腰がつる

腰痛対策に、とストレッチしたらつりそうになった。自己流はだめだな。気をつけないと。

つりそうになる前までは気持ちよかったんだけど。

もともと体が硬いのに更に硬くなった気がする。寒くて縮こまってるせいもあると思う。早く暖かくならないかな。

今年が残り少なすぎてびっくりしてる。

早すぎ。

そして私の仕事は終わらない。

あさごはん：食べず。

ひるごはん：ポークとソーセージのトマトスパゲッティ。

ばんごはん：ひき肉とキャベツのスパゲッティ。

おやつ：コーヒー、あめ。