ガチガチ

首から肩にかけてガチガチ。マッサージ行きたい。

肩こり解消とか、肩甲骨はがしとか、動画を見て、ちょっとやってみるけど速攻性がないから続かない。ヘタレなので…。

あさごはん：はらす、磯辺揚げ、ピクルス、サラダ、目玉焼き。

ひるごはん：エビフライ、チキンソテー、スープ、ガーリックライス。

ばんごはん：カレーラーメン。

おやつ：お月見ゼリー、黄桃。