足がつる

ミネラル不足なのかな。痛い…。

水分も足りないかもしれない。

なかなか治らないし。

時々、足がつったときの治し方とか見るけど、すぐは治らない。すぐ治る方法を教えてほしい。

治ったかと思ってもすぐまたつったりするし。困る。

でも一番痛いのはおなか。お腹がつると悶絶する。

雑煮、食べ過ぎた。

あさごはん：食べず。

ひるごはん：チャプチェ、餃子、スープ、ごはん。

ばんごはん：雑煮。

おやつ：烏龍茶、フルーツポンチ。