すぐ治るかと思ったぎっくり腰。結構辛い。困る。
腰ベルトはいまいちだわ。以前もそう思ったんだったわ。座ったあとが特に辛い。もー。
動画とか見ていろいろやるが、速効性ないし。もー。
すごくどうでもいいんたけど、心のなかで心配するっていうのは口だけでもなくて、なにもしないのでは。口だけより行動してくれる人っていう以前では。まー、行動するからいいっていうわけでもないけどね。口だけっていうのもありなこともあるけどね。
そのとき、ほしいことが得られたらいいこともあるのだろうから。
まー、なんか、いいこと言ってるみたいなのを見ると反論したくなるのは年をとったせいなのかな。昔からな気もするけど。価値観とかそれそれ違うんだしねぇって思っちゃう。
あさごはん：にしめ、すきやき、玄米ごはん。
ひるごはん：うまに、きんぴら、昆布巻き、たらこ、玄米ごはん。
ばんごはん：うまに、にしめ、たこ、すきやき、ラーメン。
おやつ：健幸爽茶。