鼻が痛い

また乾燥しているのか、痛い。なんだろうなぁ。傷ついてはいそうだけど、なかなか治らない。治癒力低下中なのかな。









夜中の地震とか、やめてほしい…。けっこう揺れたし。









あさごはん：卵とじ、玄米ごはん。
ひるごはん：食べず。
ばんごはん：ハンバーグ、オクラ、マカロニサラダ、おでん、玉子焼き、行者ニンニク、きんぴら、かれいの煮付け、ほっき、みょうがしらす。

おやつ：紅茶、コーヒー。