水が足りない

整体で、もっと水分をとった方がいいと言われる。1500cc目標だって。しかし、カフェインの入ってるものはダメだから…ハードル、高いよね。水、麦茶、ルイボスティー、マテ茶、ゴボウ茶みたいなものでしょー。しかも、温かい方がいいんだよね。
なかなか難しい。コーヒーとか烏龍茶が好きなんだよなぁ。








あさごはん：食べず。
ひるごはん：ラーメン。
ばんごはん：スープカレー。

おやつ：ヨーグルト。