最近、また仕事が忙しくなってきちゃって
そんな時こそ体を動かしてストレス発散
と思い久々にジムに行ってきました
肩こりがヒドイあたしは、背筋とかの筋肉をつける必要があると思い、上半身を重点的にマシーンでやりました
あとは、ランニングして、最後にプールで泳いで、とフルコース2時間弱やりきりました
しかし…
既に、筋肉痛がヤバイです
普段仕事ばかりで全然運動してない人が、ちょっと調子乗ってやるとこんな感じになるんですね反省
でも、すぐに筋肉痛がきて嬉しい気持ちが半分だったりもしますが
そんな疲れた時は甘い物
最近のマイブームはこのお菓子です↓
会社でも溶けずに食べられてgood
しばらくこのマイブームは続きそうです
Android携帯からの投稿
そんな時こそ体を動かしてストレス発散
と思い久々にジムに行ってきました肩こりがヒドイあたしは、背筋とかの筋肉をつける必要があると思い、上半身を重点的にマシーンでやりました
あとは、ランニングして、最後にプールで泳いで、とフルコース2時間弱やりきりました
しかし…
既に、筋肉痛がヤバイです
普段仕事ばかりで全然運動してない人が、ちょっと調子乗ってやるとこんな感じになるんですね
反省でも、すぐに筋肉痛がきて嬉しい気持ちが半分だったりもしますが
そんな疲れた時は甘い物
最近のマイブームはこのお菓子です↓
会社でも溶けずに食べられてgood
しばらくこのマイブームは続きそうです
Android携帯からの投稿