おはようございます🌞
ブログ、
しばらく休むと言ったのに
まぁ、
これが私です
でも
スマホでブログ書くと
目が疲れるのも
間違いではないので、
短めに書きます。
前のブログで、
謎の体調不良は
化粧水が〜 だとか、
白髪染めが〜 だとか
色々言いましたが、
結果
『家に篭りすぎて
運動不足からの不調』
なのでは❓と
何故、そう思ったのかと言うと。
昨日、
体調が辛いけど
頑張って
横にならないで
一日過ごしてみたんです。
（今までは しんどいと
直ぐに横になっていました
）
）掃除しては
座って休んで。
動いては
リンパマッサージしたり。
お風呂も
2回入ったり
そしたらね、
今朝起きたら
体が めっちゃ楽になってて
あ〜完全に
血が巡ってなかったって
わかりましたね
なので 今日は
自転車で外に出て、
書店に行ったり
ウィンドーショッピングしたり
気持ちがいい❗️
辛くて辛くて
普通に起きてる事も
しんどかったけど。
それでも
ちょっと頑張って
少しでも 体を動かさないと、
体は逆に
疲れてしまうんだなって
思いました
もちろん、
本当に辛い時は
無理せずに
休む事が1番ですが、
私の場合は
休み過ぎ〜
まだ
肩凝りや背中痛が
ひどいけど、
今日は
空気も ご飯も
久々に美味い❗️
（この数週間、食欲もありませんでした
でも痩せなかったけどね）
）私の体は生きている❗️
大切にしないとね
でも
甘やかし過ぎは
だ・め・よ
