みなさんコニャニャチハ！
この週末は稽古がお休みです。
こんなときには大好きな鳥貴族でゆっくり…
といきたいところですが
体を休めようと
真っ直ぐうちに帰りゆっくりお風呂
そして
ちょこっとビール…
そこに
やって来ました
最初は何やらピリッとうち太ももに
断続的に感じる違和感…
反射的に膝を伸ばしたものの
タイミングが悪かったのかビリビリと大きな痛みに
ヤバい‼
来る❗
反対側の足で立ち上がり狭い部屋をバランス悪く歩き回る
痛みが増してくる
でもここで足を止めたら最後
もっと凄い痛みがやってくる
壁やイス、テーブルあらゆるものにもたれ掛かりながら体勢を変え続ける
ちょっと痛みが収まる
止まる
また痛みが
歩く
繰り返していくうちにどの体勢が安全なのか判って来る。
そしてその体勢でおとなしくする
でも反対の足が辛くなってくる
ちょっと体勢を変える
また激痛！
歩き回る
このくりえしを３セットくらいやってなんとか、のたうち回るほどの痛みは避けられましたが
油断してました。
こぶらめーまだいたのか…
水分補給
水分補給
ですね。
この週末は稽古がお休みです。
こんなときには大好きな鳥貴族でゆっくり…
といきたいところですが
体を休めようと
真っ直ぐうちに帰りゆっくりお風呂
そして
ちょこっとビール…
そこに
やって来ました
最初は何やらピリッとうち太ももに
断続的に感じる違和感…
反射的に膝を伸ばしたものの
タイミングが悪かったのかビリビリと大きな痛みに
ヤバい‼
来る❗
反対側の足で立ち上がり狭い部屋をバランス悪く歩き回る
痛みが増してくる
でもここで足を止めたら最後
もっと凄い痛みがやってくる
壁やイス、テーブルあらゆるものにもたれ掛かりながら体勢を変え続ける
ちょっと痛みが収まる
止まる
また痛みが
歩く
繰り返していくうちにどの体勢が安全なのか判って来る。
そしてその体勢でおとなしくする
でも反対の足が辛くなってくる
ちょっと体勢を変える
また激痛！
歩き回る
このくりえしを３セットくらいやってなんとか、のたうち回るほどの痛みは避けられましたが
油断してました。
こぶらめーまだいたのか…
水分補給
水分補給
ですね。