つるつる

今日の夜更け、夜明け前？
とにかく暗いとき
足を誰かに捕まれる夢を見た気がした
その直後
どうして良いかわからないくらいの激痛、

久しぶりにくらった

こぶらかえり？

こむらがえり？

とにかくのたうちまわったわけです。
昔足がつっても直ぐ直ったのに、最近は中々治らずどうして良いかわからずパニックになります。

バナナが良いとか聞きますが
予防法、対処法
なにかありませんかねー
Tシャツびっしょりです。