肺活

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７２歳の【おばさん】が←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常を綴っております。

▼今日は第一日曜日、菩提寺の鶴棲山雲松寺で
肺活！お経を読む会がありました。

▲「観音経」「仏説阿弥陀経」「父母恩重経」の順に
１時間かけてお経をあげていきます。
ハイ、今日も経本を目で追うのがやっとでした...(ーー;）
木魚を叩きながら、
お経を完全に音読するにはまだまだ修行がたりません←当たり前１００年早い

▼お経の後は、お茶とお菓子をいただきました。

※今日は姉と一緒に参加させていただいて。
新緑のきれいな境内を目にして、二人して、しばしこころが洗われました。
私も姉も「お経を読む会」だけの参加ですが、

お寺の日は
月の始まりの日曜日・雲松寺のお寺の日の開催は
AM 7:00　早朝座禅会
AM 8:00　粥座（朝ご飯）※早朝座禅会と粥座はセットで参加費１００円
AM９:00　お掃除ミーティング
AM 10:00　お経で肺活！！　みんなでお経を読む会
AM 11:半　合祀墓合同法要
PM 13:半　チクチク羊毛フェルト教室　※事前予約と参加費１５００円（材料費別途）
PM 16:00　お寺でヨガ　※事前予約と参加費２０００円

お寺の日のスケジュールはこうなっております。
どなたでもフリー参加できます。

アスカの安否確認訪問　

　
肺活のあと、姉とランチと買い物にも行きましたが、
体力の電池切れで明日の報告になります。
　

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梅粥

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
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シニアのどーってことのない日常を綴っております。

シニアの皆様、体調悪くありませんか？
昨日は元気でも、今日は元気じゃない…
朝も起きにくいし、日中の動きもニブイ…
どーもスッキリしません...(ーー;)

▼お酒も飲めないのに、胸やけしてるから、今日の夕食は梅粥です。

▲ご飯１００g＋はちみつ南高梅＋焼いも
お水をテキトーにいれて、レンチンし具材をいれただけの梅粥です。

アスカの安否確認訪問　

　
梅粥すすって、体操して、９時になったら寝ます。　

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運否

運否（うんぷ＝幸運と不運。）

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７２歳の【おばさん】が←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常を綴っております。

えーっと、わが街のイオンの２階に町中華の「家常菜」がありまして、
久しぶりに食べに行ったら、今日も店はお休みでした。

もう随分長い間店を休まれているので、気になってイオンへ電話をしてみたら、
中華屋のおじさん「交通事故で入院されています」とのことでした。
店は結構はやってて、
我が町のイオンの外食系では長く続いている店でした。

▼家常菜のメニューで好きだった「担々麵とチャーハンセット」。

▲ひょっとしたら、もう食べられないかもしれない...(ーー;)
店の休みがあんまり長いからこのまま閉店…
なんてことになったらちょっと寂しい。

人生運否天賦（ｳﾝﾌﾟﾃﾝﾌﾟ）！
家常菜のおじさん、早く元気になって帰ってきてね。

アスカの安否確認訪問　

　
さぁ明日から６月だぁ～！６月分の食費が使えるぞ～…＼(^o^)／　

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日通（４６）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル４６回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７２歳の【おばさん】が←バァさん呼ばわり反抗期なの
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いい天気の日。

冷蔵庫の在庫が少なくなってきたので、
タイミング良く今日はスーパー「ハローズ」のポイント５倍びなので、
ちょっとだけ買い物に。
▼とはいえ、ちょっとのつもりが...(ーー;)

▲バナナ✖２袋　　●大根１／２　　●明治ブルガリアヨーグルト
●キュウリ✖３本入り　　●国産小麦の超熟食パン
●玉子１パック　　●水ようかん　　●キャベツ１玉

📢ちょっとだけ買い物のつもりが、
こんなに買ってしまいました。
今月の食費三万円超えです...(ーー;)

アスカの安否確認訪問　

独居シニアの食費が一か月三万円超えって、食べ過ぎ…(lll￢ω￢)　ﾃﾞｼｮｳﾈ　

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現維

現維（げんい＝現状維持（げんじょういじ＝現在の状態をそのまま保つこと。）
ブログ用に漢字二文字に省略。
※メンテナンス（正常に動作させるために行う作業。の意を含めて「現維」

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▼今日は三か月に一度の歯のメンテ日でした。

結果は、「よく磨けていますよ」とOK牧場。←今や死語

次の三か月後のメンテ予約をとって、約５０分で終了。

まっ一安心ですが、ここだけのハナシ、メンテ代が高いの…😔ﾔｰﾈ

アスカの安否確認訪問　

　
メンテして歯も健康になって、本日も元気に暮らしておりま～す　

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赤飯

赤飯（あかめし）＝小豆ご飯の素ともち米で炊いたご飯
※赤飯（せきはん）とも言う...(ーー;)

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７２歳の【おばさん】が←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常を綴っております。

今日は朝から、日本全国（多分）雨☝(◔ิ_◔)☂ 。
我が地方も朝から雨で、うっっとぉぉぉしぃぃぃ天気でした。

天気とは全く関係ないけど、
▼もち米があったので、[ お赤飯の素（レトルト)] で赤飯モドキを。

▲我が家の釜は３合炊き。

▼小分けして、日付とグラムを書いて、テキトーに冷凍。

▲もち米１００％で作ったから、
もっちもちのあずきご飯。
美味しくいただきました。。。(∩_∩)

アスカの安否確認訪問　

　
赤魚　赤飯　冷奴　梅大根　玉ねぎとさつま芋の味噌汁の夕食食べて、
本日も元気に暮らしておりま～す　

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日通（４５）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル４５回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　　　

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャメチャブログながら自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７２歳の【おばさん】が←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常を綴っております。

何年かぶりに冒頭のあいさつを変更しました。

▼本日の食活。昨日買った「赤魚」を煮ただけの写真。

▼本日のお昼は、時季外れ？な、なべや～き～うどん。

▲冷凍庫にあった包丁切りうどんは、
これ以上暑くなると、うどんの処置に困る…かもしれないので、
かつおといりこの出汁があったから、鍋焼きうどんふうに。
うどん揚げ＋根昆布とろろ＋ネギタップリめ
です。

汗かきながら、食べました。(^_^;)

アスカの安否確認訪問　

　
ワンパターンメニューの食事ながら、本日も元気に暮らしておりま～す　

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日通（４４）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル４４回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ

えーっと、連日ネタが無い、というのもどうかと思いだしまして、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ブログネタがどうであれ、
心機一発・心機一転・自分のブログ更新記録を
のばすことを目標に続けたいと思います。

で、いつもの買い物ネタでブログ更新です。
▼今日はスーパー「ハローズ」のポイント５倍日なので、行ってきました。

▲大根１／２　　●牛乳　　●男前豆腐京の石畳豆腐５０g✖９P
●超熟食パン　　●無添加根昆布とろろ　　●太ちくわ　　●赤魚✖４
●厚焼き✖２　　●ぶり刺身　　●特大カットネギ　　●兵庫県産大豆厚揚げ
●パック総菜：春巻き・シューマイ　　　　●駄菓子：海鮮ミックス

※赤魚は明日煮付けにします。
ぶり刺身は、昼と夜に食べました。

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今日は半袖で買い物に行けるほどだけど、紫外線に気を付けながらの買い物でした。　

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徒食

徒食（としょく）＝働かずにぶらぶらと遊んで暮らすこと。

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ

最近は、半そでにTシャツで日中すごせていますが、
家の中よりも、外気温度の方が高いので、
日が落ちると、ちょっと肌寒いから長袖に着替えます。

今日は家の中でぶらぶらと、何をするでもなくテレビ三昧。
で、本日もネタ無しで…(ーー;)恐縮です

▼なまけグセ防止のため、本日のアスカ亭ゴーカランチの写真でも。

▲レンチンちゅぱゲッティ（容器付きだから洗い物がラクです）
キャベツ＋玉ねぎスープ　　

▼朝食はこんな感じです（通年ワンパターンメニューのモーニング… <(_ _)> ）

▲牛乳　　ヨーグルト＋バナナ　　生野菜：キャベツ＋トマト
パン＋ブルーベリージャム＋チーズ

📢ハイ、ご覧の通り、これだけの量を頂いておりますので、
絶対に痩せません…m(__)m ﾊｧ

アスカの安否確認訪問　

　
無為徒食ながら、本日も元気に暮らしておりま～す　

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日通（４３）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル４３回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　

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そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ

自分のブログ更新記録を伸ばさんと、
連日ネタがないながら、ブログ更新にガンバッテおります。😅
で、
今日も今日とて。。。ネタがない。。。m(__)mﾊｧ～

▼と、いいつつ。。。本日のフォトフォルダーから、
どーってことのない食活ネタをば。