６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
本日は晴天！
暑いね。
独居シニアですから、
これといって、生活に変化があるわけじゃなかったけど、
でも．．．。
▼いつもの買い物ネタで更新です。
▲ほうれん草✖２ 茄子✖３ 超熟食パン 飲むヨーグルト
パック総菜：（ねばねばサラダ 高野豆腐←塩分多そうだった）
ツナとベーコンの和風スパゲッティ←本日のランチ。量が多かった…(>д<;)
無調整豆乳←探したら「鉄」入りがあったのでこの豆乳に。
▼そして、ジャ～～ン！！ 本日の食活
▲レンチン玉子４個分（海苔と胡麻入りの だし巻き風）
レンチンのエノキの二杯酢
紫玉ねぎとキィウイは切っただけ ほうれん草は茹でただけ
揚げ茄子の煮浸し←私としては結構手間をかけた調理なの…( 一一)ﾖﾝ
自分で言うのもなんだけど、
本日の食活は、よく頑張りました。(;^ω^)ﾁｬﾝﾁｬﾝ
本日も読んでいただいて
２０２０年６月１６日アスカで～す
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