爆速極上海鮮だし焼きそば（おうちごはん）

本日は晴れ気温は２９度

すっかり夏日ですね。外出には、UV日焼け止めと帽子が必要な季節になりました

１６歳の少年４名が神奈川から車を運転して、栃木の一般民家に押し入って強盗殺人したとのこと

死刑にしたいところですが、未成年なので、少年の下半身を女性側に置き換える性転換手術でもしてあげてください。

凶暴な男も、下半身みるたびに、他人を殺めた罰だと反省するんじゃないかな。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のランチは、爆速極上海鮮だし焼きそば（おうちごはん）です

包丁不要、フライパン不要、洗い物は皿1枚、レンジで3分半

【材料（1人分）】
焼きそば麺：1玉
もやし：好きなだけ（今回は１袋の半分）
やすまるだし極上海鮮だし：1包
ごま油：一回し程度（小さじ２ぐらいかな）

【後乗せトッピング（これが重要！）】
こねぎ、いりごま、ブラックペッパー、かつおぶし

【作り方】

作り方は超簡単！重ねてチンするだけ

1：ベース作り
　まずは耐熱皿の底に、もやしをドサッと敷き詰めます。イオンで１袋３８円のもやしの半分程度利用。

　ポイントは「一番下にもやし」！こうすることで、もやしから出る水分で上の麺がふっくら蒸し上がります。

2：麺と調味料をオン！
　もやしの上に焼きそば麺を乗せます。イオンで１袋３８円のやきそば麺（蒸し麺）を１玉利用。

　そこに、ごま油、「やすまるだし」のパックを破って中身の粉末をパラパラ〜っと全体に振りかけます。

3：電子レンジで加熱
　ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で3分30秒チン！

4：仕上げの魔法
チーン！と鳴ったら、アツアツのうちに全体をよーく混ぜ合わせます。もやしの水分とだしが絡み合って、すでに最高の香りが…！

最後に、こねぎ、いりごま、ブラックペッパー、かつおぶしをたっぷりトッピングしたら完成！

【気になるお味は…】

味は完全に「お店クオリティ」。感動レベルで美味しいですよ

やすまるだしの濃厚な海鮮の旨味と、ごま油の香ばしさが麺にしっかり絡んでいて、めちゃくちゃ美味しい

心配していたもやしからの水分も、だしの旨味と合わさって極上のソース代わりになっていました。

もやしのシャキシャキ感も最高

そして、後乗せしたトッピングたちが素晴らしい仕事をしています

かつおぶしでさらに魚介の風味がアップし、ブラックペッパーのピリッとした刺激が良いアクセントに。

あっという間にペロリと完食してしまいました。

洗い物もこの耐熱皿ひとつだけという、後片付けのラクさも神レベルです。

休日のランチや、疲れて帰ってきた日の夜食に、騙されたと思ってぜひ作ってみてください

絶対にリピートしたくなりますよ〜

それでは、来週も頑張ましょう

ロースかつ＆本格唐揚げ定食にタルタルソースを添えて

本日は晴れ気温は２５度

暖かいですね。たまに車を動かさないと、バッテリが上がってしまうので、カーラジオを付けて、ドライブへ

ラジオで流れるのは、サンドイッチマンの放送で、ゲストは古内東子さん。

古内さんといえば、「誰より好きななのに」「大丈夫」とか、、、

約３０年前の曲なので、多分、４０－６０代ぐらいの方が、よく聞いたんじゃないかな❓

おっさんも、同世代の人間なので、よく聴いてました。

今も活動されているのですね。

３０年前の曲なのに、今でも不思議に抵抗なく聴けます。やっぱり名曲はいつまでも輝いてますね✨✨

そんな中、ユーチューブで、AIで作られたR&Bバージョンを聴いて、ヤバこれもいいですね

男性R&Bグループかゴスペルグループがリアルに歌っているのを聴いてみたい

徳永英明さんのカバーもよかったけれど、R&Bグループかゴスペルグループのを聴いてみたいな

紅白歌合戦もいいけれど、良質な楽曲をじっくり聞かせる番組を作ってほしいかな。。

韓国や中国のテレビ番組？の方が、日本人の良質な楽曲を聴かせる番組を作ってるような気がして、残念です

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のランチは、まつのやの「ロースかつ＆本格唐揚げ定食＆タルタル」です

今日は無性にお肉をガッツリ食べたい気分だったので、コスパ最強の味方「松のや」へ行ってきました。

今回注文したのは、メニューを見た瞬間に即決した「ロースかつ＆本格唐揚げ定食」。さらに、唐揚げを最大限に楽しむために「タルタルソース」も追加しました！クーポンを使うと、全部で８６０円です（税込み）。

圧倒的なボリューム感！見ているだけでお腹が鳴る

提供口に運ばれてきたお盆を見て、思わずニヤリ。

大きなお皿には、黄金色に揚がった定番のロースかつと、ゴロッと存在感のある大きな本格唐揚げが3個。そして山盛りの千切りキャベツが添えられています。この「茶色いおかずのパレード」、たまりませんよね。

まずはロースかつに特製ソースをとろ〜り。ツヤツヤと輝くソースの香りが食欲を強烈に刺激してきます。

本格唐揚げ×たっぷりタルタルの「悪魔的」な美味しさ
早速、唐揚げに別添えのタルタルソースをたっぷりと乗せていただきます

松のやの唐揚げは、衣がカリッと香ばしく、噛むと中から肉汁がジュワッと溢れ出す本格派。生姜やニンニクのパンチが効いた味付けなのですが、そこに卵のコクが詰まったまろやかなタルタルソースが絡むと……控えめに言って最高です。

濃厚×濃厚の組み合わせで、ご飯をかき込む手が止まりません。

そして松のやの代名詞、ロースかつ
サクッとした衣の軽い食感と、豚肉のしっかりとした旨味は安定のクオリティです

ここで、今日のクライマックス。

ソースと和辛子をしっかり効かせたロースかつ、そしてタルタルまみれの唐揚げを、ふっくらツヤツヤの白米の上にドンッと乗せちゃいました。

甘辛いソースが染みたカツの豚の脂、ツンとくる辛子のアクセント、そしてガツンとくるタルタル唐揚げ。これらをほかほかの白米と一緒に大きな口で頬張る瞬間は、まさに至福のひとときです

「とんかつも食べたいけど、唐揚げも捨てがたい…」という欲張りな願いを120%叶えてくれる、大満足のわんぱく定食でした

今日はカロリーなんて気にしないガッツリとエネルギーをチャージしたいという日には間違いなくおすすめの組み合わせです。

皆さんもぜひ、タルタルソース追加で試してみてください

お好み焼き風トースト（おうちごはん）

本日は晴れ気温は２３度

今日のランチは、悪魔的おいしさの「お好み焼き風トースト」🍞✨

ズボラごはんキッチンさんのお好み焼きパンの再現になります

（参照動画👇）

忙しい朝や小腹が空いた時にもぴったりな、超簡単で激ウマな「お好み焼き風トースト」です。

材料は冷蔵庫にある定番のものばかり。あっという間にできるのに、満足感が半端ないです

作り方は超簡単

１．食パンの上に、マヨネーズを格子状にたっぷりかけます。（ここでマヨネーズの土手を作ると卵がこぼれません！）

２．その上にこんもりと千切りキャベツをのせ、中央にくぼみを作って生卵をポトンと落とします。

３．オーブントースターで待つこと約6分…。

４．こんがり焼けたら、お好み焼きソース、青のり、かつおぶしをたっぷりかけて完成！

🤤 実食！

完成した「お好み焼き風トースト」は、完全にお好み焼き屋さんのそれです

ソースの香ばしい匂いと、かつおぶしが踊る姿に食欲がそそられます。

そして最大のハイライトは…なんといっても「半熟卵」

卵が崩れた瞬間、黄身がとろ〜りとあふれ出すビジュアルはたまりません

サクッと香ばしく焼けたトーストに、シャキシャキ感がほんのり残る甘いキャベツ、そしてコクのあるソースとマヨネーズ。

そこに濃厚なとろとろの卵が絡み合って、口の中はまさに至福の時。

パンなのにお好み焼きを食べているような、不思議で最高に美味しいコラボレーションです。

ボリューム満点なので、これ1枚で大満足間違いなし

包丁も火も使わずにトースターだけでできちゃうので、皆さんもぜひ明日の朝ごはんに試してみてください✨

それでは、来週も頑張りましょう

背徳の生ビールと大盛り「海鮮揚げ麺」

本日は晴れ気温は２３度

すっかり暖かくなってきましたそろそろ夏布団に交換しないと暑すぎるかも

よく晴れた土曜日のランチタイム、いかがお過ごしでしょうか❓

本日のランチは、チンタンタンの生ビールと大盛り「海鮮揚げ麺」です

大盛り「海鮮揚げ麺」（８００円＋麺大盛１５０円）、生ビール５５０円です。

休日の特権といえば……そう、明るい時間からいただく「生ビール」ですよね

太陽が高い時間帯から冷えたビールを喉に流し込む、あの何とも言えない「背徳感」と「至福」

本日は、そんな最高のシチュエーションにぴったりすぎる、最強の中華ランチです。

今回注文したのは、時々無性に食べたくなる「海鮮揚げ麺（大盛）」と「生ビール」、そして優しい味わいの卵スープのセットです。

■ 度肝を抜く「2人前以上」のチョモランマ級大盛り！

目の前に現れたのは、お皿から溢れんばかりに高く盛られた海鮮揚げ麺の山

写真でも伝わるかと思いますが、この大盛り、控えめに言っても「2人前以上」は確実にあります

横から見ると見事なマウンテン。この圧倒的なボリューム感だけで、食いしん坊のテンションは最高潮に達します

■ 実食！「ベビースターの王様」のような極太揚げ麺

揚げ麺といえば細麺を想像しがちですが、こちらの麺はしっかりとした「太麺」です。

「ベビースターラーメンの王様」と呼びたくなるような、極太で力強いポリポリ、ボリボリとした噛み応えなんです。

この香ばしく揚がった太麺のクリスピー感が、もうたまりません

そして、そこに絡みつく海鮮塩味の餡✨

プリップリの大きなエビ、丁寧に飾り包丁が入れられた柔らかなイカ、コリコリのキクラゲ、そして白菜やチンゲン菜、タケノコといったシャキシャキの野菜たちの旨味が、とろみのある餡にギュッと凝縮されています

香ばしい太揚げ麺と、旨味たっぷりの海鮮餡の相性は、まさに「ばっちり」の一言。

ここでたまらず、黄金色に輝く生ビールをグビッと一口。……プハーッ！最高です。

揚げ麺の油のコクと海鮮の旨味を、冷えたビールがスッキリと洗い流し、またすぐに次の一口が欲しくなる。この無限ループは、休日の昼下がりを天国へと導いてくれます。

■ 食べ進めるごとに変わる食感のグラデーション

この海鮮揚げ麺のすごいところは、ボリュームだけではありません。時間が経つにつれて訪れる「味と食感の変化」です。

最初はポリポリとしたスナック感覚の強い太揚げ麺ですが、熱々の海鮮餡が徐々に染み込んでいくと……まるで普通の生麺のようにモッチリと柔らかい食感へと変化していくんです

パリパリの部分と、餡を吸ってクタッと柔らかくなった部分、そして完全に生麺のようにモチモチになった部分。

一口食べるごとに違った食感が顔を出し、最後まで全く飽きさせません。この食感のグラデーションこそ、揚げ麺最大の醍醐味ですね。

箸休めに、とろみのある優しい卵スープを挟むことで、口の中がリセットされ、さらに箸が進みます。

ガッツリ食べたい休日のランチに、圧倒的なボリュームと変化する食感が楽しい「海鮮揚げ麺」、ぜひ皆さんも味わってみてはいかがでしょうか😋（もちろん、生ビールもセットで✨）

チキン南蛮サラダ＋お好み焼き（豚玉）

本日は曇り気温は２３度

あれれ、大谷選手が調子悪くなってる❓一方で、村上選手と岡本選手が絶好調

今年からMLBに移籍した村上選手と岡本選手がHRを量産していますね

気が付けば、大谷選手よりもHRを多く打ってます。

大谷選手は、いつもは、５月から打ちまくってたのですが、今年は５月前に急ブレーキになってる感じですね

投手復帰で、打撃の方の調整が遅れてるのかな

そのうち、打ち始めるとは思いますが、これまでが凄かっただけに、ちょっと心配ですね

今日は佐々木投手が３失点で、２－３でドジャースが負けて、大谷選手は打てませんでした

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

床屋に行ってた関係で、本日のランチは、ヤオコー（スーパー）の総菜でした

チキン南蛮サラダ＋お好み焼き（豚玉）で税込み８３０円ぐらい。

お好み焼きは、２玉入っていて、チキン南蛮サラダも大サイズだったので、結構ボリュームありました

甘酢ダレがしっかり絡んだジューシーな鶏肉に、まろやかでコクのあるタルタルソースがたっぷりかかっています！

こってりとしたチキン南蛮の濃厚な味わいと、下に敷かれたシャキシャキの生野菜（レタス、人参、紫キャベツなど）のさっぱり感が絶妙なバランスです。

別添えの「和風オニオンドレッシング」をかけることで、玉ねぎの風味と程よい酸味が加わり、揚げ物なのに最後まで重たくならずペロリと食べられました。

大サイズということもあり、野菜でお腹を満たせる罪悪感の少ないガッツリメニューですよ

お好み焼きは、

ソースの艶やかな照りと、綺麗に網目状にかけられたマヨネーズのビジュアルがたまりませんね

たっぷりの鰹節と青のりの香ばしい風味が、食べる前からフワッと漂ってきました。

ふっくら焼き上げられた生地の中に、豚肉の旨味とキャベツの甘みがしっかり詰まっていて、濃厚で甘辛いお好みソース＆まろやかなマヨネーズという「最強の組み合わせ」が口いっぱいに広がり、間違いない美味しさでしたよ

ヤオコーのチキン南蛮サラダ＋お好み焼き（豚玉）いかがでしょうか

GWですね

本日は晴れ気温は２４度

GWに入りましたね遠出する方、地元に戻る方、様々でしょうね。

おっさんは、ゆっくり家でくつろぐだけです

原油高、物価高で、ホテル旅館も大変ですね。

温泉や館内を加熱する重油や、鍋の加熱に使用する固形燃料とかが、大幅に値上がりしているのに、

予約客が半減しているそうな

観光業も厳しいですね

弁当屋の倒産件数も上昇しているそうで、、、、

景気いいのはＡＩ関連だけなの❓

GW前に、空き巣の下見も相次いでたそうなので、ご注意くださいませ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のランチは、たか丸のお寿司セットです

・お寿司（アジ、イワシ、タイ、ソイ、マグロ、タコ、こはだ、サーモン）

・タイの天ぷらと野菜のかき揚げ

・アジから揚げ、白身魚フライ

・サラダ

・味噌汁

このセットで税込み１１００円

今日は、特にアジやイワシが脂が載っていて、おいしかったですよ

ソイやタイも鮮度が良くて、おいしかったです。

キハダマグロかメバチマグロかわかりませんが、赤身も意外とgood

フライヤーで揚げてるからなのか、

アジのから揚げは、頭から尻尾までカリカリで、骨まで問題なくいただけました🙏

魚のから揚げって、なかなか食べさせてくるところがないので、ありがたいですね

バミ飲み

本日は晴れ気温は２０度

久々にバミ飲みしてきました

相変わらず、クーポン利用で１０００ベロです

・生ビール　２杯

・山盛りポテト（＋マヨ、ケチャップ）

・餃子　１皿

・アジフライセット（ごはん＋スープバー付き）

これで、クーポン利用で税込み１４５８円でした

１０００ベロするには、十分なボリュームでした

今バーミヤンは台湾フェアをやっているので、台湾料理が好きな方は行ってみる価値ありかも

GW中はクーポンは出ないのかな❓

外食産業は厳しいですね！

大手飲食だと、この金額で品数を結構出せてしまうので、個人店だと勝ち目なしですね

スーパー、ドラッグストア、コンビニなども中食で、低コストでおいしい弁当を出してきているので、よほど美味しい料理をださないと、個人の飲食店は厳しいかな

それでは、来週もがんばりましょう

トンテキチャーハン（おうちごはん）

本日は曇り気温は１７度

政府、日銀、メガバンクが緊急会合を開くほどの事態となっている「Claude Mythos（クロード・ミトス／ミュトス）」。

「Claude Mythos（クロード・ミトス／ミュトス）」はアンソロピック社のAIです。

連日のように大きなニュースとして報じられています。

現在協議されている問題の核心は、「Claude Mythosが賢すぎるゆえにサイバー兵器としての破壊力が桁違いであること」、そして「国家や金融のトップが総出で『究極の盾』を急いで作らなければ、金融システムが守り切れない段階にきていること」にあります。

技術の進化が防衛体制の限界を超えようとしている、まさに「今そこにある危機」への対応策が練られている状況です。

そんでもって、グーグルがアンソロピック社に最大６兆円の投資するそうです

アンソロピックに巨額投資　グーグル、最大6兆円計画（共同通信） - Yahoo!ニュース　【ラスベガス共同】米IT大手グーグルが、対話型の生成人工知能（AI）「クロード」を開発する米新興アンソロピックに最大400億ドル（約6兆3千億円）を出資する計画であることが24日分かった。アンソロ

news.yahoo.co.jp

いやー、こうみるとAIは米国の独断場ですね

おっさんとしては、S＆P５００につみたてNISAで投資するぐらいです

米国株が暴落するなどのネガティブ情報があるのはわかるのですが、ウクライナとロシアの戦争が始まろうが、イランとの戦争でホルムズ海峡が封鎖されようが、著名な投資家が米国株の危険を指摘しようが、、、、

全然関係ない状態になってますね

難しいことはわかりませんが、AIを使っていて思うことは、この分野は米国の独断場で、まだまだ発展するのだろうということですね

トランプさんが中間選挙に負ける展開があれば、米国株の一時的な暴落もあるのでしょうが、なんか３割ぐらいの暴落で、１－２年もすれば元に戻るんじゃないの？と思うぐらいAIの技術進化が凄い状況になっていると思います。

将来のことはわかりませんが、資金の全てを投資するような馬鹿なことはやりませんが、リスクのとれる範囲の資金で投資しないと、この先の将来はどんどん転落する人生が待っているのだろうなあ～と漠然と考えてます

日本株も日経平均が６万円を超えて、さらに成長分野に投資するということで、期待はありますね

大企業は黒字でも早期退職・リストラを進めている状況ですので、AIに置き換わっていく部分も増加していくでしょうね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のランチは、トンテキチャーハン（おうちごはん）です

残り物のトンテキ（豚ステーキ）を処理しただけです

作り方は、普通のチャーハンを作って、刻んだ長ネギとトンテキを入れて、やすまるだしを１袋いれて、炒めるだけです

たんくさんのトンテキが入って、和風のおいしいチャーパンが出来上がりました

やすまるだしは、四国で有名なお出汁です。おいしく人気があるので、ユーチューブの動画にもよく出てきます

アメブロやユーチューブにも「高橋商店　やすまる」の公式サイトがありますよ👇。

高橋商店やすまるだし高橋商店さんのブログです。最近の記事は「夏を乗り切るやすまる簡単納涼レシピ（画像あり）」です。

ameblo.jp

やすまるだしだけで、味がきっちりと決まるので、万能調味料です

やすまるだしは、公式アンバサダー経由（ユーチューブの備考欄などに割引情報のリンクが掲載されています）で、購入すると１回限りですが、お安く購入できます。

やすまるだし公式アンバサダー活動記録 - 高橋商店だしにこだわり、だしを追求するやすまるだしの高橋商店です。ティーパックだしで簡単便利。手間いらずで手軽に高級料亭の味が楽しめます。

www.shop-takahashi.jp

こんな感じで割引がありますよ👇

やすまる出汁を使ったチャーハンお試しあれ

焼きたてのかるび（チェーン店）

本日は晴れ気温は21度

すっかり暖かくなってきました

朝から、病院で白血病の定期検査でした

特に問題なし

で、気になってたお腹のイボは、担当医に何なのか聞いてみたところ、たぶん良性のイボだと思うから、近くの皮膚科で診てもらうといいですよと言われました。

一応、同じ病院の皮膚科も調べてくれたのですが、予約は採れないとのことだったので、仕方なく、家の近くの皮膚科にも行きました

そうしたら、ここでも良性のイボだと思うので、取っても、放置しても大丈夫ですが、どうしますか❓と聞かれたので、取ることにしました

魚の目とかと同じような感じで、液体窒素みたいな冷たい液体をイボにかけて、２，３回の通院で採れるとのことでした。

とりあえず、皮膚がんとかでなくて、安心しました

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

本日のランチは、病院の近くにある「焼きたてのかるび（チェーン店）」です

焼きたてのかるび（チェーン店）は、関東と静岡にあるようですね

牛丼屋のやきにくバージョンみたいなお店です。

口コミの評判が良いので、期待して行ってみたのですが、、、、微妙

決して味は悪くなく、むしろ味付けは万人受けする美味しさではあったのですが、、、、肝心のお肉（カルビ）が、期待はずれでした

グーグルの口コミみたのですが、普通のカルビ肉は、吉牛と同じで、くず肉でおいしくなく、厚切り上カルビがおいしいと書いてあったので、厚切り上カルビ丼とユッケジャンスープにしました

で、食べてみたのですが、肝心の上カルビが、嚙み切れないような筋が２，３か所入っていて、どこが上カルビなんだよと絶句

これが、うまいって、正気かよ

こんなのが上カルビっていわれても、普通のうす切りのくず肉カルビのほうが、まだ普通に喰えるだけマシだろう

というわけで、おっさん的には、厚切り上カルビ丼は無し🙅‍♀️

ただ、味付けは万人受けする美味しさなので、普通のうす切り肉のカルビのほうがお薦めかな

ユッケジャンスープは真っ赤で辛そうに見えますが、こちらは見た目ほど辛くなく、具材もたくさん入っていて、おいしいスープでした

金額的に仕方ないのかもしれませんが、お肉の質が期待はずれで口コミを信じたのが馬鹿でした

結局、一番コスパのよいカルビ丼630円が納得感もあって無難なんでしょうね

カップヌードル（ピリッと辛い旨辛シーフード）

本日は晴れ気温は２３度

午前中に歯医者にいってきました

歯の一部が溝のように削れていて、それが原因でしみるから

歯医者さんからは自宅で寝ているときに歯ぎしりとかやってるんじゃないかな❓と言われました。

シュミテクトで歯磨きしてみたのですが、うーんダメなときもある感じ

なんか痛みがひどくなって、右側の歯でかむのがつらくなりました

でも、抗生剤と痛み止めが手元に残っていたので試してみて、痛みは解消したのですが、根本的な原因解消ができてないため、今日、歯医者さんで、しみる部分に詰め物をしてきました。溝のように削れた部分に歯科用の樹脂を充填して、光で樹脂を硬化させるやつです。

これで一安心です

それで、気が付いたのですが、シュミテクトの歯磨き粉って、知覚過敏用の一番安いものでも１本６００円とかするんですよ

でも、歯がしみるのはつらいので、何本か買いました

今日の治療は保険適用で３割負担で約１２００円　

最初から歯医者に行った方が安いというオチでした

歯医者で治せば、シュミテクトの歯磨き粉は不要ですから

＿＿＿＿＿＿＿＿

　話は変わりますが、１ヶ月前に気が付いたのですが、胸の下の方に、イボのような突起が出てきました。

おっさんは急性リンパ性白血病の患者ですので、こういう体の異変はちょっと気になりますね

次回の病院診断のときに聞いてみようと思います。。でも、心配になったのでAIに聞いてみました

もちろんAIなので、正確な診断ではないです。

（回答）

最初にお伝えしなければならない重要な点として、私はAIであり医師ではないため、画像から「これが何であるか」を診断することはできません。

その上で、画像に見られるような「少し盛り上がった褐色のイボ」の一般的な情報として、以下のようないくつかの可能性が考えられます。

一般的に考えられる皮膚の症状
軟性線維腫（スキンタッグ・アクロコルドン）： 首や脇の下、胸の下など、皮膚がこすれやすい部分にできやすい良性のイボです。

脂漏性角化症（老人性疣贅）： 加齢や摩擦などが原因でできる、ごく一般的な良性のイボ（できもの）です。盛り上がりがあり、表面が少しザラザラしていることもあります。

色素性母斑（ほくろ）： 後天的にできた、少し盛り上がったタイプのほくろです。

主治医へのご相談：定期通院の際に、主治医の先生に直接見せてご相談されるのが最も確実で安心です。必要であれば、適切な皮膚科を紹介していただけるはずです。

次回の病院診断のとき主治医に聞いてみようと思います

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　歯医者に行って治療してた関係で、本日のランチは、カップヌードル（ピリッと辛い旨辛シーフード）です