おはようございます！！宝くじ相談窓口＠あっちゃんです。
昨日は晩御飯は全てお菓子と柏もちを食べて
爆睡していたあっちゃんです（笑）
体重を量ると２キロぐらい増えていましたね。
あちゃーってやってしまいました。
カルビーのポテトチップスのコンソメ味 １袋
ぼんち揚げ １袋
柏もち １パック（三つ入り）
その他はコカコーラ１,５リットルを飲んでいたので
お約束の増量となってしまいました。
昼間にフランクフルト６本も食べたのも原因もあるでしょう。
体重は今で１１５キロです。
痩せないとなぁと思いつつ
ＧＷぐらい息抜きしようとしていたのも
ちょっと反省です。
ですが僕も痩せた方だと思います。
以前は１４９,９キロありましたから
お相撲さんみたいな体型で
服なんかも５Ｌじゃないと入りませんでしたね。
パソコンでブログを更新する際も
腰が痛くなり過ぎて
休憩しながら更新していたのも
覚えています。
そう考えたら今で３５キロもの減量に
成功できているというのも
嬉しいです。
最近は晩御飯の食べる時間帯をずらして
２１時ぐらいに調理して食べているので
夜食なしで
ぐっすり眠れます。
あと金属バットを持っているので
公園で軽くストレッチ代わりに
素振りしたりしています。
やっぱり仕事ではよく動かないと
痩せはしないんでしょうね。
そんな調子で１２２キロあったのが
１１３キロまで激減しましたよ。（１ヶ月で９キロ減）
今はその２キロ肥えて１１５キロですが（笑）
昔、入院していたので
入院中って結構暇で
何もすることが無いと言うより
運動をさせてもらえません。
退院したら退院したで
近所に美味しいラーメン屋や
外食産業がいっぱいあるので
夜食でＧＯしてましたので
絶対にダメな食べ方でしたよね。
９０キロ台目指して頑張って体重を
落として行きたいと思います！！
毎回いいねをクリックして下さる方
ありがとうございます。
お暇な時に貴方様のブログも
遊びに行きますね。
ではまた更新します。
ではでは～♪♪