今日はお洗濯ものがよく乾き、家事が進む梅雨の合間の一日でした。
イコール、今日もついつい動き回って、お昼寝をし損ないました～
(ムスメが寝静まった今頃、疲れが、眠気がぁぁぁ～ヽ(;´Д｀)ノ）
たっぷり飲み、眠るムスコはお陰さまで、
日々すくすく＆むちむちと成長しております
産後1か月余り、
特に自宅に戻ってからはノンストップで働き続けてきた産後の母体を整えるべく、
昨日は初めての “産後骨盤矯正” に出掛けて参りました！
産後2週間ほどから、
授乳中に左足と左手の指先に電流が走るようなしびれと痛みを感じるようになりました。
母乳の問題なのかと、桶谷式マッサージの扉を
初めてたたきました。
そちらで、ベビが飲みきれないで溜まっていたコリコリの母乳を
しっかり出し切って頂き、胸スッキリ～♪
だったのですが、やはり授乳時の手足のしびれは残ったままでした…。
“老後に響かないように、産後の骨盤はしっかり治してね！”
ダンナちゃんのこのありがた～い一言により、
新しく見つけた骨盤矯正に急遽予約を入れ、朝から出掛けて参りました～
骨盤は、産後3週間にきゅ～っと閉まり、
4～5週目は寄り戻しでいったん緩み、6週目に再度きゅ～っと閉まるそうです。
そのため、お世話になった先生曰く、3週目と6週目に施術を行うと
効果的なんだそうです。
私が訪れたのは一旦緩む5週目だったので、骨盤を緩める施術を行っていただき、
来週また、締めて頂きく予定デス☆
また、骨盤の閉まる時期と緩む時期はココロややる気にも反映するそうで、
産後3週目と6週目は動きたくなり、
4～5週目は何もしたくない、だるい、と言った気分になるんですって。
言われてみれば当たっており、
1ヶ月検診を控えた産後3週目は、何だかアクティブに動きたい気持ちから
ムスコくんを抱っこ紐に初乗せしてお買い物に出てみたり、
自宅に戻ってものすごいスピードで大掃除＆片づけをしておりました。
ところが、健診を終えてから突然疲れがどっと出て、
気持ち的にもぐったりして ＜何もやりたくない＞ 周期に入っております。
と言うことは、来週はまた、うずうず動き出すのかしら…？
ちなみに、生理周期でも同じことが言え、
骨盤の緩む排卵日に向けて体や気持ちが怠くなり、
逆に、骨盤が締まってゆく生理日に向けて活動的になるそうですよ
女性のココロは、つくづく体＝ホルモンに支配されているのね～
と思わされます
自分の体の周期を知ることは、前向きに心を休めるための一歩ですね♪
と言うわけで、
今週はなるべくのんびり過ごすことに致します＾＾
今回お世話になった先生は、うら若く神秘的な女性で、
女性専門で治療していらっしゃいます。
彼女の施術がとても、面白いものでした！
“矯正” にもかかわらず体にはそっとしか触れず、
ほぼ1時間、手のひらをかざして気を送って滞っているリンパの流れを良くし、
呼吸が背骨の奥まで＝骨盤まで通るよう、静かな施術が続くのです。
マッサージ効果を期待して行った私は、
“本当かしら～、これで効かなかったら次回はないわね”
なんて思っていたのですが、
1時間の施術を終えてみると、体がポカポカ、
そして余分な力が抜けて楽に立っていられるようになりました！！！
左手足のしびれの原因が左骨盤の歪みだったこともわかり、
スッキリ致しました！
いわゆるポキポキはおろか、筋肉のマッサージすらない
静かな静かな治療なのですが、1時間深い呼吸で気を送り続ける彼女の体力はスゴイ！
先生の呼吸は、マタニティ・ピラティスＤＶＤで聞いた
渡辺麻里奈ちゃんのあの深く長～い呼吸音にソックリでした☆
そこまで長く呼吸は出来ずとも、
呼吸を骨盤まで、特に背中側に入るように意識して深呼吸をすることが大事だと、
教わりました
また、おへその上の丹田あたりが固くなっていると、
体が不調だったり、胃が悪くなるとのこと。
中間管理職のダンナちゃんのために、
ついでにお腹を柔らかくする呼吸法を教わって参りました＾＾
＜あくびが出る＞
ことが良いんですって。
顎が開いて全身が緩み、余分な力が体から抜けるので。
我がムスコを見ているとよく、
気持～ち良さげに ふわ～っとあくびをしております。
あの あくび ですネ
ベビを前にしていると、
ついつい顔を見合わせ一緒に ふわ～っ と あくび をしてしまうのですが、
それが余分な力が抜けていいのですネ♪
お疲れの企業戦士さんたちに、
我がムスコをお貸出ししたいものデス☆
（もちろん、その間は面倒みて頂き、ハハがリラックス～＾＾）
子育てに参加するイクメンたちは、
仕事ばかりするより能率も、家庭円満度もupしていいこと尽くしですネ
矯正から自宅に戻ると、とてもとても眠くなって、
普段の倍の時間眠ることが出来ました☆
ムスコ君は添い寝をすると、
３～４時間強眠ってくれるのでこういう時は助かります♪
その一方で、眠りにつく前は何度もオッパイを要求して
夜、寝つくまでに数時間かかることも、、、
そんな時ちょっと放っておくと、
自分の手をしゃぶるようになりました
自分のお指なんてかわいいものではなく、
握った小さなこぶしにぱっくり一生懸命しゃぶりついて、
心を落ち着けるのです…
男の子って、やることが大胆で面白いですね～
子育てをしていると、自分はつくづく “哺乳類” だな～と感じます＾＾
ベビちゃんにとって、お乳は生死にかかわることでから、
一生懸命泣いています！
ママがPCに向かい続けている今も！！
皆さま、暑さに負けず穏やかな夜をお過ごしくださいませ
ハイレベルな ＜おもてなし料理部門＞ で奮闘中の ６位 です！
いつも貴重な応援クリックを頂き、心からありがとうございます
日々の元気の源デス☆
イコール、今日もついつい動き回って、お昼寝をし損ないました～
(ムスメが寝静まった今頃、疲れが、眠気がぁぁぁ～ヽ(;´Д｀)ノ）
たっぷり飲み、眠るムスコはお陰さまで、
日々すくすく＆むちむちと成長しております
産後1か月余り、
特に自宅に戻ってからはノンストップで働き続けてきた産後の母体を整えるべく、
昨日は初めての “産後骨盤矯正” に出掛けて参りました！
産後2週間ほどから、
授乳中に左足と左手の指先に電流が走るようなしびれと痛みを感じるようになりました。
母乳の問題なのかと、桶谷式マッサージの扉を
初めてたたきました。
そちらで、ベビが飲みきれないで溜まっていたコリコリの母乳を
しっかり出し切って頂き、胸スッキリ～♪
だったのですが、やはり授乳時の手足のしびれは残ったままでした…。
“老後に響かないように、産後の骨盤はしっかり治してね！”
ダンナちゃんのこのありがた～い一言により、
新しく見つけた骨盤矯正に急遽予約を入れ、朝から出掛けて参りました～
4～5週目は寄り戻しでいったん緩み、6週目に再度きゅ～っと閉まるそうです。
そのため、お世話になった先生曰く、3週目と6週目に施術を行うと
効果的なんだそうです。
私が訪れたのは一旦緩む5週目だったので、骨盤を緩める施術を行っていただき、
来週また、締めて頂きく予定デス☆
また、骨盤の閉まる時期と緩む時期はココロややる気にも反映するそうで、
産後3週目と6週目は動きたくなり、
4～5週目は何もしたくない、だるい、と言った気分になるんですって。
言われてみれば当たっており、
1ヶ月検診を控えた産後3週目は、何だかアクティブに動きたい気持ちから
ムスコくんを抱っこ紐に初乗せしてお買い物に出てみたり、
自宅に戻ってものすごいスピードで大掃除＆片づけをしておりました。
ところが、健診を終えてから突然疲れがどっと出て、
気持ち的にもぐったりして ＜何もやりたくない＞ 周期に入っております。
と言うことは、来週はまた、うずうず動き出すのかしら…？
ちなみに、生理周期でも同じことが言え、
骨盤の緩む排卵日に向けて体や気持ちが怠くなり、
逆に、骨盤が締まってゆく生理日に向けて活動的になるそうですよ
女性のココロは、つくづく体＝ホルモンに支配されているのね～
と思わされます
自分の体の周期を知ることは、前向きに心を休めるための一歩ですね♪
と言うわけで、
今週はなるべくのんびり過ごすことに致します＾＾
今回お世話になった先生は、うら若く神秘的な女性で、
女性専門で治療していらっしゃいます。
彼女の施術がとても、面白いものでした！
“矯正” にもかかわらず体にはそっとしか触れず、
ほぼ1時間、手のひらをかざして気を送って滞っているリンパの流れを良くし、
呼吸が背骨の奥まで＝骨盤まで通るよう、静かな施術が続くのです。
マッサージ効果を期待して行った私は、
“本当かしら～、これで効かなかったら次回はないわね”
なんて思っていたのですが、
1時間の施術を終えてみると、体がポカポカ、
そして余分な力が抜けて楽に立っていられるようになりました！！！
左手足のしびれの原因が左骨盤の歪みだったこともわかり、
スッキリ致しました！
いわゆるポキポキはおろか、筋肉のマッサージすらない
静かな静かな治療なのですが、1時間深い呼吸で気を送り続ける彼女の体力はスゴイ！
先生の呼吸は、マタニティ・ピラティスＤＶＤで聞いた
渡辺麻里奈ちゃんのあの深く長～い呼吸音にソックリでした☆
そこまで長く呼吸は出来ずとも、
呼吸を骨盤まで、特に背中側に入るように意識して深呼吸をすることが大事だと、
教わりました
また、おへその上の丹田あたりが固くなっていると、
体が不調だったり、胃が悪くなるとのこと。
中間管理職のダンナちゃんのために、
ついでにお腹を柔らかくする呼吸法を教わって参りました＾＾
＜あくびが出る＞
ことが良いんですって。
顎が開いて全身が緩み、余分な力が体から抜けるので。
我がムスコを見ているとよく、
気持～ち良さげに ふわ～っとあくびをしております。
あの あくび ですネ
ベビを前にしていると、
ついつい顔を見合わせ一緒に ふわ～っ と あくび をしてしまうのですが、
それが余分な力が抜けていいのですネ♪
お疲れの企業戦士さんたちに、
我がムスコをお貸出ししたいものデス☆
（もちろん、その間は面倒みて頂き、ハハがリラックス～＾＾）
子育てに参加するイクメンたちは、
仕事ばかりするより能率も、家庭円満度もupしていいこと尽くしですネ
矯正から自宅に戻ると、とてもとても眠くなって、
普段の倍の時間眠ることが出来ました☆
ムスコ君は添い寝をすると、
３～４時間強眠ってくれるのでこういう時は助かります♪
その一方で、眠りにつく前は何度もオッパイを要求して
夜、寝つくまでに数時間かかることも、、、
そんな時ちょっと放っておくと、
自分の手をしゃぶるようになりました
自分のお指なんてかわいいものではなく、
握った小さなこぶしにぱっくり一生懸命しゃぶりついて、
心を落ち着けるのです…
男の子って、やることが大胆で面白いですね～
子育てをしていると、自分はつくづく “哺乳類” だな～と感じます＾＾
ベビちゃんにとって、お乳は生死にかかわることでから、
一生懸命泣いています！
ママがPCに向かい続けている今も！！
皆さま、暑さに負けず穏やかな夜をお過ごしくださいませハイレベルな ＜おもてなし料理部門＞ で奮闘中の ６位 です！
いつも貴重な応援クリックを頂き、心からありがとうございます
日々の元気の源デス☆