主に日常を綴っていきます(*^^*)あとはブログネタも少し。ハンドメイド作品なんかも気分により載せたりします☆基本ゆるーくやる感じ（笑）
朝ごはんはトースト、バナナとイチゴのヨーグルトかけ、カフェインレスのコーヒー。これでイチゴがなくなってしまった（苦笑）明日からは何を一緒に食べようかな(^^)
夜ごはんは、ごはん、油揚げととろろ昆布の味噌汁、きゅうりとハムの春雨サラダ、メインは鯖の竜田揚げ。鯖にしようとは思ってたんだけど、いつも味噌煮ばっかりで(^^;;たまには違うものと思って竜田揚げに。ちなみに、これもスチームオーブンを使ったからこれまたヘルシー。春雨サラダはノンオイルの青じそドレッシングで☆
お昼は簡単に肉あんかけ丼。卵でとじてみた←息子も気に入ったようで、私より食べてた（笑）
ヨーグルトがきれてしまったので、今日はトーストにマヨネーズとケチャップかけちゃった（笑）あ、もちろんマヨネーズはカロリーオフね！
なかなか具材がなかったので。油揚げととろろ昆布の味噌汁、きんぴらごぼう、豚肉と椎茸とほうれん草の和風パスタ。肉を入れたから結構ボリュームあった☆
まだまだ朝バナナヨーグルト実践中♪トーストに紅茶とバナナとイチゴのヨーグルトかけ(*^^*)マーマレードジャムを塗ってみた
今日の夜ごはんはごはん、松茸のお吸い物、椎茸と青梗菜と豚肉のすき焼き風炒め。めっっちゃ手抜き（笑）この豚バラが結構脂が出るやつだったから、テフロン加工のフライパンで焼く(もちろん油なし)→キッチンペーパーで脂とる→野菜と合わせる、って手順にしたからちょっとでも油は減らせたはず（笑）
面倒だったから(^^;;ヨシケイの使って簡単天丼（笑）ミニサイズだからちょうどいい(*^^*)
朝ごはんは鮭おにぎりとバナナとイチゴのヨーグルトかけ。バナナとヨーグ ルトの組み合わせは絶賛継続中♪
夜ごはんはふりかけご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草のおひたし、切り干し大根の煮物。小鉢２つは旦那のお弁当用ってのもあったから余分に作って冷凍室へ（笑）旦那がご飯外で食べる時は大抵こんな感じの手抜きになる←
朝ごはんはトーストそれから、バナナとイチゴのヨーグルトかけ毎朝バナナとヨーグルトを食べれば身体の調子がよくなるかなー？なんて思って実践中(*^^*)
今日の夜ごはんー☆ごはん、ワカメと玉ねぎの味噌汁、きゅうりの浅漬け、ポテトサラダ、焼き鮭。ポテトサラダのマヨネーズはもちろんカロリーハーフを使って、味噌もちょい薄め。意外と脂のっててこの鮭美味しかった♪
こどもの日の今日はちらし寿司♪息子ももりもり食べてたおかわりまでしてたし柏餅も食べたよー
めっちゃ無気力……何にもやる気起きない……とりあえずさ。1時間弱だけど私に行き先言わずに出かけたこと(今までそんなことは一度もなかった)の説明と、月のお小遣い渡したばっかり＋飲み会代も渡したのに別途でおろしたお金の使途を説明してください。入院保証金、今日入れられなかった。なんのために必要なお金なの？なんか、電卓片手に目標金額越えないようにまとめ買いとかしてる自分がバカみたい。
今日の夜ご飯は回鍋肉。ご飯、お吸い物、かぼちゃとしめじのバター炒め、卵サラダ。今日はちょっと頑張った(*^^*)
旦那が歓迎会で夜ご飯はいらないと言うので。ご飯、松茸のお吸い物、もやしと小松菜のナムル、鳥ももの照り焼き。ちなみに、ナムルは昨日の余り。照り焼きはセブンプレミアムww旦那がいないとこうなるのですよ（笑）
お昼ご飯。ライスバーガーとポタージュ。お昼は面倒なので簡単に（笑）
朝ごはん。ホットドッグ、もどき（笑）バターロールが安かったから、それをチーズ挟んでちょこっとトースターで焼いて、ウインナーを挟んだだけ。ちなみにマヨネーズが少しかかってるけど、これももちろんカロリーオフのやつ。あと、お義母さんが送ってくれたみかん。ただし半分だけ。このみかん甘くて美味しかった(*^^*)
このところ、ご飯の記録つけるのサボりすぎ(^^;;はてさて。今日の夜ご飯はこれ。ご飯、松茸のお吸い物(味噌汁余ったのでいいやーと思ってたら自分のがなかったため)、酢豚、もやしと小松菜のナムル。ちなみに酢豚だけども。作る工程で肉を揚げるというなんとも塩分とコレステロールが高いものがある。が。今日の肉は揚げていない。スチームオーブン使って唐揚げと同じ要領でやったから、油使わないし余分な脂は落ちるしで、かなりのカロリーをカットした。妊婦に優しい作り方（笑）
朝はまたハムチーズトースト。タンパク質タンパク質（笑）
