おはようございます。
Juriです。
妊活のための病院は、
2年前と同じく杉山産婦人科を選びました。
新しくてきれいで、
駅から近くてシステマチックなところがよいです。
通いやすくないと続かないからね。うん。
今回、2年ぶりの通院なので、
AMHを含めた検査を再度行う必要があるのですが、その中にビタミンDの数値を検査するものも含まれていました。
（AMHの検査は年に1回必須らしい）
ん？前回そんな検査あったっけ？？
と思いつつも、問答無用で検査しないといけない雰囲気を感じたので、おとなしく採血をしてもらいました
まあでも、
ビタミンDは大切ですよね。
ちょっと調べただけでも、
・骨や筋肉に必要
・免疫力を高める
そんな効果があるそう。
骨、筋肉、免疫力。
めっちゃ妊活に必要そうーーー！！！
北欧の方は冬は日照時間が短いことが原因で発症する冬季うつ病防止のためにビタミンDサプリを飲むと聞くし、私も検査の結果が出る前にサプリメントを購入しました。
じゃん
これです！
ソフトジェルで小粒なので飲みやすい。
あとは貧血気味なので、
ジョアのマスカット味を飲んでいます。
１週間に一度、ヤクルトレディさんが持ってきてくれるから楽ちん
鉄サプリメントを飲んでいたのですが、
う〇ちが固くなる＆胸がムカムカするのであんまり飲みたくなくて…。
その点ジョアはおいしく続けられて最高
無理して頑張ることはできないので、
おいしく楽しく、続けられることを最優先に。
今期は排卵が遅れているらしいので、
引き続きカラダ作りに力を入れたいと思います！！！
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