おはようございます。
Juriです。
最近よく聞く、
自己肯定感が高い・低い問題
について。
私は自己肯定感が高いほうだと思います。
でも、自分に自信満々っていうわけではない。
ご存知の通り、
私は完璧な人間じゃあありません。
・社会不適合
・学生時代の成績は並以下
（数学とか苦手な教科は赤点だった）
・運動神経も並以下
・美人ではない
・スタイルも特によくない
……
なんか書いていてイヤになるな
でも、私は私のことが大好きだし、長所も短所も含めてとても愛おしい。
私はなにが起きても大丈夫。
だって、私だし
って、なんの根拠もないけどそう信じている。
以下、Juri調べでチェックリストを作ってみたのですがいかがでしょうか？
頑張らないと愛されないと思っている
完璧主義
自分に厳しい
周りにも厳しい
自分を含めて、人を信じることが苦手
自分のことが好きじゃない
男運が悪いと思う
幸せな家庭を築ける自信がない
付き合う人がダメンズになってしまう
幸せになれるイメージが湧かない
私には価値がないって思う
思い当たる方は、
もしかしたら自己肯定感が低いのかもしれません。
なにより、
上記を抱えてこの社会をひたむきに走る。
苦しくないですか？？？
自己肯定感ってね、
できなかったことができるようになって、自信が持てるようになったから上がるっていうものではないんだよね。
長所も短所も私
長所も短所もあって当たり前
どんな私も私
って認めることが、自己肯定感を高めるファーストステップかな？って思うの。
こんな忙しくてやることがたくさんある時代なんだもん。
あなたは頑張っているよ。
あなたは悪くないよ。
あなたはあなたのまんまでいいんだよ。
この言葉を周囲に求めるのではなく、
まずは自分で自分を認めて、自分で自分を誉めてあげることが大切なんじゃないかな？
そんな私は、
朝イチのぶちゃいくなすっぴん状態で、
今日も可愛い
って、鏡の中の自分に毎朝言ってあげていることを、ここに白状しますｗｗｗ
……
あーあ。
ついに言っちゃった笑
やばい奴でしょ。
今思えば、小さい頃から無意識でやっていましたｗｗｗ
今日も可愛い
って、鏡の中の自分に声をかけたあとに、
自分の顔のコンディションを見てお手入れをします。
そこはなぜか冷静。
私って自己肯定感が低いな…
と、自覚がある方は、タダだしすぐできるので、騙されたーと思ってぜひやってみてください
最初はめっちゃ抵抗があると思うけど本当におすすめ。
オンラインサークル内では、
毎日みんながみんなを誉めあっているよ
なんて優しい世界なんでしょう。
優しい世界は自分で選べるんだね。
オンラインサークルって何やってるの？
って、最近よく聞かれます（笑）
気になる方はぜひLINE@でこっそり聞いてみてね。
