さて、ハーブティをガンガン飲んでいます。
利尿作用は高いので、老廃物がどんどん排出されて、体内がクリアーになっていくような気がしています。。
ども(・ω・)ノ
便秘ではないので、便秘状態になると、お腹が張って体が重くなるgreen-teaです。
確かにねー、オシッコだけ大量に出ても、大きい方が体内に溜まっていると、どよ~~~~ん。。。ってなっちゃいますよね~![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
体が重いと、自分の周波数まで重く感じられてしまう気がします。
最近、動けないので、動かないんですが、それが悪い!
どんどん、ブクブク太ってきましてねー![デブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukkoro0909/2416035.gif)
お腹が![ぽにょ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yurie-i/735978.gif)
![ぽにょ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yurie-i/735980.gif)
魚の子~
状態です。。。
6歳児に、お腹出し入れダイエットをするように進められてます![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
世界で一番受けたい授業で紹介されていましたね!
以前私がやった時は、2週間で3kg減量できましたよ![ハート♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/na7pyon/4108664.gif)
お腹を出したり凹ませたりするだけの、シンプルな運動なんですけどね、やり始めると、これが結構キツイ!
で、お腹周りに肉が付いていれば付いているほど、キツイ!!
以前やっていた時は、結構くるなぁ~とは、思っていましたが、できなくは無い。っていう程度でした。
しかーし!
今は、厳しいーーーーーっ!!![逃げる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rip-cyutoriaru-love/436690.gif)
運動不足が深刻な為、腹筋背筋が極端に弱っています。
それでかな~。。
最近、便秘気味なのは。。。
仕方なく。。
お腹出し引っ込めダイエットを数分間。
するってーとですね!
凄いですよー!皆さん!
もよおしました。
トイレへダッシュ!![逃げる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rip-cyutoriaru-love/436690.gif)
そりゃぁ、健康的なイチモツがデロンと。。
この運動、便秘に超オススメです!
家の姉ちゃんも(結構なポッチャリちゃん
)、この運動は、集中力がいるし、やるのはキツイけど、便秘には良かった![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/fo/for-my-dream3541/16690.gif)
と言っていました![にこっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35141.gif)
お腹を出した時、贅肉感半端無いですけど、これが我が腹の肉だという実感が、ヒシヒシ湧いてきます![あせる](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiraracya/722144.gif)
思うに、便秘って、腹筋背筋の筋力が弱いと、起こるのかもしれません。
バランスボールも良いけど、これは、椅子に座っていても、立っていても、歩いていても、どこにいてもできるから、良いんですよね![るん](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/461998.gif)
もう少ししたら、宿便も出そうな勢いですよ!皆さん!
便秘が気になる方は、ぜひ一度試してみられては![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pikapika8/149075.gif)
お腹を出したり引っ込めたりするだけなので、簡単です![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hina-and-piti/104092.gif)
しかもタダ~~~![あげ](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
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利尿作用は高いので、老廃物がどんどん排出されて、体内がクリアーになっていくような気がしています。。
ども(・ω・)ノ
便秘ではないので、便秘状態になると、お腹が張って体が重くなるgreen-teaです。
確かにねー、オシッコだけ大量に出ても、大きい方が体内に溜まっていると、どよ~~~~ん。。。ってなっちゃいますよね~
![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
体が重いと、自分の周波数まで重く感じられてしまう気がします。
最近、動けないので、動かないんですが、それが悪い!
どんどん、ブクブク太ってきましてねー
![デブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukkoro0909/2416035.gif)
お腹が
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![ぽにょ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yurie-i/735980.gif)
状態です。。。
6歳児に、お腹出し入れダイエットをするように進められてます
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
世界で一番受けたい授業で紹介されていましたね!
以前私がやった時は、2週間で3kg減量できましたよ
![ハート♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/na7pyon/4108664.gif)
お腹を出したり凹ませたりするだけの、シンプルな運動なんですけどね、やり始めると、これが結構キツイ!
で、お腹周りに肉が付いていれば付いているほど、キツイ!!
以前やっていた時は、結構くるなぁ~とは、思っていましたが、できなくは無い。っていう程度でした。
しかーし!
今は、厳しいーーーーーっ!!
![逃げる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rip-cyutoriaru-love/436690.gif)
運動不足が深刻な為、腹筋背筋が極端に弱っています。
それでかな~。。
最近、便秘気味なのは。。。
仕方なく。。
お腹出し引っ込めダイエットを数分間。
するってーとですね!
凄いですよー!皆さん!
もよおしました。
トイレへダッシュ!
![逃げる](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rip-cyutoriaru-love/436690.gif)
そりゃぁ、健康的なイチモツがデロンと。。
この運動、便秘に超オススメです!
家の姉ちゃんも(結構なポッチャリちゃん
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![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/fo/for-my-dream3541/16690.gif)
と言っていました
![にこっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35141.gif)
お腹を出した時、贅肉感半端無いですけど、これが我が腹の肉だという実感が、ヒシヒシ湧いてきます
![あせる](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiraracya/722144.gif)
思うに、便秘って、腹筋背筋の筋力が弱いと、起こるのかもしれません。
バランスボールも良いけど、これは、椅子に座っていても、立っていても、歩いていても、どこにいてもできるから、良いんですよね
![るん](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/461998.gif)
もう少ししたら、宿便も出そうな勢いですよ!皆さん!
便秘が気になる方は、ぜひ一度試してみられては
![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pikapika8/149075.gif)
お腹を出したり引っ込めたりするだけなので、簡単です
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しかもタダ~~~
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