今日はすごい寒かったです
外が真っ白で車も凍ってて
朝遅刻するかと思いましたぁ
食事は
朝 お米少し、鮭
昼 お米たくさん、鮭、チーズ3切れ、わかめ少し、
ウィンナー2本、うめぼし
夜 お米ふつう、鮭、チーズ4切れ、チキン、レバー少し、
キャベツ、マヨネーズ系いかサラダ少し、ケーキ
書き出してみると、食生活が良くないのがよーくわかりますね。。。
自分でも驚きですΣ(ﾟдﾟ;)
偏らない食事を心がけていきたいところですね
今日はクリスマスイヴですね
私は一人寂しく、今ＰＣと向き合っています。。。
そして今日からブログを書き始めるのですが、
”ダイエット＆日々のこと”って感じで書いていこうと思います
今日はいっぱい食べちゃったけど･･･
明日からね 笑