賢者の快眠！

今回は大塚製薬の「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」をモニターしました～

これ、アスパラガスの茎の部分（出荷時に長さをそろえる為に切り落とされてしまう部分）を大塚製薬独自の製法で抽出した成分（アスパラプロリン）が入っていて、生体リズムのひとつである就寝・起床リズムを整え、睡眠の改善をサポートすることが可能なんだそうです。

最近眠りの質が悪く、夜中に目が覚めてしまうことがあったり、寝起きに疲れが残っていたりしていたのでちょっと期待。
機能性表示食品なところも良いですね。



早速、眠る1時間くらい前に1包を白湯で飲んでみました。甘いグレープフルーツ味で変な後味もなくスッと飲みやすいです。

変化は飲み始めて３日目くらいだったかな？
朝起きたときに「あれ、なんかよく寝たなぁ～」と思って、久しぶりに気持ちよく目覚めたんです。
これってたぶん、睡眠の質が良かったということ。

薬のようにハッキリした効きではなく、あくまで自然に、気づけば良い睡眠取れてるかも！っていう実感。

そういえば夜中に目が覚めることもここ最近なくなったかも。

睡眠リズムが整えば昼間スッキリした気分で過ごせるし、気分もリフレッシュできておすすめです。

睡眠って健康にも美容にもあらゆる面で土台というか基本になることだから、今回見つめ直せる機会になって良かったです☆彡



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