こんにちは。
A：ホルモンバランスを整える。
CHIKAです。(´∀｀)
昨日に引き続き、自律神経のお話です。
自律神経の乱れが、体へも不調をきたすと言うことがわかったところですが、
では、
それらを改善していくには、、、
「ストレスを溜めない」！！事だそうです。
。。。。。。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎。。。。。。
なんか、単純明快なアンサーではあるけれども。。。。とても難しい気がします。ね。
生活面で気をつける事は、
☆朝は太陽の光をしっかり浴びる
☆食事はバランス良く
☆ぬるめのお風呂に浸かる
☆睡眠をしっかりとる
くらいですね！！！
書き出してみると簡単そうですが、
忙しい現代人には、意識しないとなかなか出来ない事のような気がします。(￣∀￣)
そこで、
そこで！！
頭皮マッサージをお勧めします(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
頭皮には、たくさんのツボが存在します。
頭皮をマッサージしてあげることによって、
自律神経バランスを整え、肩凝りや全身疲労もラクになるんです♪
頭皮の部分ごとに、働きかけるツボが違うので、ザックリとですが、
お伝えしようとおもいまーす٩(^‿^)۶
A：ホルモンバランスを整える。
アンチエイジングに効果的。
B :内臓(胃、小腸、大腸)の働きを良くする。
C :内臓(心臓、呼吸器系、循環器系)の働きを良くする。ストレス解消のツボが多く存在する。
D :背中や腰の疲れをほぐす。
E :目の疲れや、偏頭痛の解消。
頭皮全体をマッサージするのが理想的ですが、
面倒な方は、気になるツボの集中する部分を重点的にしてみてくださいね。(´∀｀)
本格的に、疲れやダルさが、蓄積してきたな。。。と思われる方は、
是非、ロッソのヘッドスパを体験してみてください。♪
お手軽な、1,000円(+税)で体験できるものから、
炭酸スパ、クリームズスパ、はちみつスパなどなど、みなさんの疲れを癒すメニューを沢山ご用意しております(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
興味あるなあ、と思われましたら、
スタッフまでお声かけくださいね。(´∀｀)