最近夜中に目が覚めるようになった
今日は目が覚めてからなかなか眠れず
少々寝不足気味
これはやっぱり老化現象？更年期？
夜中に目が覚めたときは
寝ながらストレッチしたりします
体動かしてたら疲れて眠くなるかも？
って思ってるけど今日は寝れなかったな
会社の人間関係の面倒くささに
脳が疲れてるのかも
意見を求められても
双方の聞いた話だけでは
私も判断し辛いので
その場にいないからわからないって
逃げてます
前は何でも寝たら忘れられてのに
寝れないのは辛い
頭は起きてても目は開けたくないので
とりあえず目をつむって
ゴロゴロしながら眠れるのを待ってます
今朝は目覚ましのアラームが鳴る前に
枕元にあった照明器具のリモコンが
on になってしまい
明るさで目が覚めたから
イマイチスッキリしない
でも出勤前のお昼寝は爆睡できそうです
