旦那様に「デブ」「太っちょ」と
毎日のように言われてます
お風呂上がりに鏡に映った体を
マジマジと近眼の目で見たら
確かに太ってる
腕も以前の筋肉で太いのではなく
更に脂肪をまとい太くなってた
長い間目を背けてたから
現実を目の当たりにすると
どうしていいのかわからなくなります
太ったから動きも鈍いし動かなくなる
更に太るの悪循環
これは死ぬほど動かないと痩せれない
これをやることにしました
朝食前にやってみたけど
たった3分で汗だく
続けないと痩せられないから
頑張ります
何回か同じ事言ってる気がするが
落ちた体力を取り戻したいし
とりあえずの 目標は
4トントラックの荷台に
自力で登れること
イメージは出来てるのに
下半身が重いのと腕の力が無くて
自分の体を上に上げられず
結構ショックだったから
