オリーブの話、書きたかったのですが病院とちょびっと買い物の２時間半ほどでしたが何だかへとへとになってしまいました…
途中まで書いたのに下書き保存出来てなかったのも大きな理由です( ；∀；)
なんで～～～～！
今日は心療内科です。
ここの所、調子良かったのに２回程崩してしまった事を話しました。
ちょっと言えませんが、とある問題と、日曜のパニック障害と。
とある問題は私も共感して引っ張られてしまい、２、３日落ち込みました。。。
以前よりひきずらずに済んでいたのでこの調子で、と言う感じでした。
睡眠については前々から朝方、何度も起きてしまうと言う相談をしていまして…
いい加減ぐっすり寝たいな、と思ったので睡眠導入剤を一部減らし、代わりに睡眠薬を出して貰う事になりました。
とりあえず４週間のお試しです💦
睡眠不足で日中の眠気がもーほんと嫌(;＞_＜;)
新しいお薬、飲むタイミングを相談してたら不安薬の事聞くの忘れたので結局ネットで調べました(￣▽￣;)
ブロ友さんから水なくても大丈夫なんしゃないかなってアドバイス頂き、ほんと良かった！
なんか水で飲まなくちゃ、と言う固定観念がありました！
……へとへとで既に眠いです(´д⊂)‥
寝付きは良くなったのにな～
午前中、仮眠せずにトートバッグの続き作ってました🛍️
なので余計眠い……
これでも起きてしまうなら、喘息のせいかなぁ～？
今日は早めに休みます！
おやすみなさい～(。-ω-)ノ