また、ご心配して下さってる方いたらすみません……
あのあと、土曜は何とかお出かけしたものの、日曜にまた過呼吸と言うか頻呼吸？
呼吸が乱れてぐったりしておりました
不安症の方で。
出先で人に迷惑かけないかとか体調の不安とか色々…。
(予期不安になるのかな)
いつもは出かける前に動悸と強い不安感なんですが呼吸に出て来たのは初めてでちょっと自分でもびっくり。
過呼吸はフラッシュバックした時限定でした。
メンタルやばいなーと思ったので次の心療内科では次回、また次回と保留にしていたお薬…増やして貰おうかと…夫と相談しました。
今日は気分転換にネイルでもーと思いましたがどうにも上手くいかず(ー_ー;)
土曜は定期検診の帰りに注文したメガネの受取があったのでちょっと無理してしまった…
今、使っているメガネにブルーライトカット加工をして貰おうか新たに作った方がいいのか悩み、サイト見たりしてお店に。
(夫的には修理や加工でお金かけるなら新調のがコスパいい)
度無しのブルーライトカットメガネは持ってるんですが最近お出かけ中も明かりが辛くて。
釣り用に作った偏光グラス使って凌いでいましたがスマホ画面見るととっても綺麗なレインボーが……🌈
色々理由はあるのですがここでは省力。
裸眼派。
何本目かのメガネ👓️
これと同じ度で、で通じます。
メーカー違うと調整させられたりしますが…
で。
新調しました👓️
度つきメガネブルーライトカット加工、たまにサングラス( ☆∀☆)
もはやフル加工(*ノ▽ノ)
マグネットで着脱！
このあと、夫の靴を見に行き私が新するという謎現象…
15年ぶりのコンバ◯ス👟
軽くなりましたね…( ´_ゝ`)
夫のジャケット探しの１つ、ユニク◯でメンズのドナルドのTシャツを夫に買うも私が着ることになったという…。
翌、日曜、夫は１人で出かけ、無事欲しかった物を手に入れたらしいです。取り寄せだけど。良かった。私はドタキャンしてぐったりしておりました。
時系列逆ですが連日過呼吸の１日目。
なかなか過呼吸のコントロールが効かず苦労していると夫が慰めにルナを連れて来てくれて。
異常事態だって暴れてたらしいです。
普段ナデナデ無しの抱っこはすぐ帰りますが私の呼吸が安定するまでずっと寄り添ってくれました(つд；*)
一緒に寝てくれそう…
無理だけど。
、
コンタクトにすればいいのにと言うツッコみは無しでお願いします。m(。_。)m