ネイルでモチベーション上げたはずが昨夜、見事にズドーーンと落ちてしまいました
きっかけは夫からのささいな一言。
久しぶりにフラッシュバック
動悸が止まらずリビングに移動。
涙も止まらない
過去の辛かった出来事が わーーー っと
走馬灯のように
母からの呪い。。。
１人にして欲しくても心配した旦那が離れてくれず
ますます息が荒くなり
過呼吸寸前。いやもう過呼吸なのか？
もうほんと消えたいよね
辛かった昔の内にしんでおけばよかった
夫に迷惑しかかけてない
鬱に巻き込みそうにもなってる
自己嫌悪がさらに襲ってくる
最終的には力ずくで寝室に強制送還
泣き疲れて就寝。。。
今日は診察日
せっかくよくなってきてたのに
薬の量減らしてちょっと不安定になって
やっと安定してきたとこなのに
昨日の出来事は相談するけど薬の量が戻らない事を祈る。