皆様こんにちは
最近、旅行に行きたい熱が急上昇中の廣瀬です
前回のブログでもお伝えした進行中のプロジェクト。
https://ameblo.jp/rosmarinus-blog/
『綺麗になりたい』
その想いを実現するべく皆で一緒に頑張っています。
ダイエット中によくあるのが、【罪悪感】
『あー食べちゃったな』
『これじゃあ絶対に痩せないって分かってるのに』
こんな経験した事ある方も多いのではないのでしょうか。
私もお米が大好きなので、過去にストレスから食べ過ぎて顔が真ん丸だった時期もありました。
実は去年の年末は体がかなりだらしなかったです
でも、そんな【罪悪感】から自分を責めたりしていませんか
ダイエットに大事なのは
何故そうしてしまったのかを【責める】のではなく
何故そうしてしまったのかを【知る】ことが大切なのです
【知る】ことで【デブ脳】から【やせ脳に】変われるので
選ぶものも自然と変わってくるんです。
味覚まで変わるので面白いですよー
『でも【知る】ってどうやって・・・？』
そこをお手伝いするのがペパーミントの栄養指導付のダイエットコースなのです
『本当に今の私が変われるのかな・・・』
そんな不安はもう捨てちゃいましょう
それよりも、
『これからの綺麗になった私にワクワクする
』
自分を諦めなければ大丈夫っ。
一歩ずつ一緒に綺麗になりましょうね。
今日も手から愛を送る廣瀬でした
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