毎日の献立

ゆるーくではあるけれど、
マクロビロティックを実践していると（してなくてもだけど）
毎日のおかず、何を作ろうか悩みます。
そんな時は、ウェブサイトも参考になるけど、
やっぱり紙の本が私には合っているみたい。

昨日は『美人のレシピーマクロビオティック望診法』中にある
あらめと玉ねぎと高野豆腐の煮物をつくりました。
我ながら美味しくできました。

最近、仕事を通して知ったこと。
「調理科学」って、料理を科学的な視点からみるのがあるんだって。

そうそう、昨日は、子どもの調子が思わしくないので、
久しぶりに東城百合子さんの『自然療法』を読み返しました。
大定番ですね

沖縄の海

先月、沖縄本島、宮古島を訪れ、娘を連れて5回ほど海へいきました。

それはそれは、青くてキレイな海。
心が洗われるようでした。

ここは、宮古島の舞浜ビーチ。
友達が連れて行ってくれたので、少しだけマイナーなところだったのか、
ずっと貸し切り状態。

沖縄本島の海もきれいだけど、やっぱり宮古の海にはかないません。
ためいきでるほど美しかったよ

娘は、穏やかな波と戯れ、きゃっきゃっとめちゃくちゃ楽しそうでした。

この夏のヘビロテコスメ

沖縄で強い日差しを浴び、すっかり夏を満喫している間に、
日焼けしてしまいました。
でも、夏ってスキンケアを色々つけるのが面倒なこともありますよね。
お風呂上がりのさっぱりした後もだし、
朝のメイク前も。

今夏、私が愛用しているのは、メルヴィータ

このローズネクタークリームがお気に入りです。
テクスチャーは、日本人受けしそうな軽いタイプでありながら、
保湿力はばっちりで、香りもよし。
特に夏場は、べたつきがきになるところですが、
こちらは、そのあたりをクリア。
この季節なら、私は、朝も夜もこれ１本です。
沖縄にも連れていったので、かなり身軽ですみました。

ローズ好きな私にとって、魅了される香り。

ついでに、クレンジングミルクと化粧水も使用中。

こちらのブランドは、どの商品も使いやすいのが良いですね。
オーガニックの中には、独特な香りがするのもあったり。。。
香りにしても、私的には満点あげます！！