(結果)奈良マラソン10km

もはや先々週のレース結果ですが、記憶の為に上げておきます

左ハムスト付け根を痛めてしまってランオフ7日で臨んだ奈良マラソン

結果は思っていたほど劣化せず、41分切ってゴール出来ました　年代別順位も目標としていた一ケタ代に入れました!　コレは素直に嬉しいですね～

内容としては、初めて奈良の10km走ったのですが、平坦区間無く、トレイルや石畳の区間多くて、めちゃくちゃ疲れました。4km過ぎになかなかの坂、ここ迄比較的快調に周囲をパスして来たのですが、下り坂しかもトレイルになってから、前を捕まえる事が出来なかった、下りトレイルはやっぱり弱点(笑)

レースの記憶は以上

レース後の楽しみはそれ以上(笑)

奈良って日本酒多いんですね〜

フッキさんヒデさんakkoさんらと地酒屋さん巡りやブログ村の打ち上げに参加、日本酒堪能ワーイ

どんだけ呑んだんでしょうか、忘年会ウィークに備えて控えめにしたつもりですが、色んなエエ酒を沢山飲めました、皆さん有難う御座いました

左ハムスト故障は継続していて、年内は全力無理ですが、次戦の1月末には間に合うでしょ、本番はこれから〜

今シーズン予定

気持ち切り替えて行くために、今後の予定を考えるのが一番　

と言う事で今シーズンのレース予定を整理

12月

奈良マラソン　10km

神戸ローカルレース　約4km

1月

社内駅伝　2kmアンカー

たつのロードレース　10km

2月

ラブランリレー　約5km

3月

びわ湖マラソン　フル

この中で勝負レースは、奈良と社内駅伝とたつの　年代別順位が狙いです

残念ながら先週土曜に左ハムスト付け根肉離れしてしまったので、今週末の奈良は諦めてますが1月レースには間に合うでしょう(楽観ｗ)

脚が治ったらインバルと10kmレースペースのキツイ練習中心に25kmセミロングを混ぜる感じかな(ヒー)

今年は秋まで暑かったせいか心肺はソコソコ仕上がってる感あるので、脚力が欲しい

普段の練習はお気に入りのアディゼロボストンです

写真の上が先代、下が今履いてるヤツ

昔のボストンと違ってカーボンとか入って厚くなったけど、はしりやすさはコレが一番　速くても遅くてもどっちも大丈夫　メッチャ安心

最近、こんなのも作り出した(笑)

楽しい〜

鈴鹿8時間エンデューロと土山ハーフ

土曜日に鈴鹿エンデューロバイク

日曜日に土山ハーフマラソン

どっちも楽しかった　今は疲労感半端ない心地よい筋肉痛(笑)

鈴鹿エンデューロ：

大学の同期6人とチームリレーで参加、みんなド素人なんで8時間走り切るのが目標

場所はF1も走るあの鈴鹿サーキット！　テンション爆上げ　

あいにくの雨、しかもザーザーの雨　まあそれはソレでネタ的な思い出になった

パドックにバックオフィスを借りて、そこを拠点とし、焼きそば作ったりマージャンしたりと、自転車と全く関係ない事も楽しめたんが良かったな

30年来の付き合いの仲間で今でもアホなことして楽しめるというのは幸せですな

土山ハーフマラソン：

我がシガーズのホームゲーム?本拠地開催なんで、前日の疲れは関係なく参加必須

シガーズの仲間と最後尾スタート選択、余裕こいて号砲鳴ってからトイレに行く、しかも意外と出る(笑)

スタート時は疲労感なかったんで、人混み掻き分けて進んで行く、10km過ぎで脚終わった、やっぱり前日の自転車で脚使ってたか〜

でも、そっから下り坂を利用してペースをなんとかキープ（いつもならギア入れ替えてペースアップしてた）

結果1時間37分台でゴール、連戦考慮するとまあ頑張ったでしょう

1000人抜きましたよ→フッキさん

レース後はシガーズ打ち上げ、相変わらず盛り上がる、ビールが旨い

写真はヒデスポーツから無断転載

（加工面倒な結果、容疑者っぽい）

次戦は奈良マラソン10km

こっからスピード練習ガンガン入れていきます