すごい活気！！
築地市場です。
まぐろかなぁ～？
これ、なに？
蟹～っ！
今日は何も買わず、見学のみ。
年末ですね。
大掃除の時期ですね！
私のお掃除はこれです
重曹＆お酢
こんな風に瓶に詰め替えると・・・ちょっと「かわいく」なりますね。掃除とは関係ないですが・・・
今日はレンジまわりなので、重曹を使います！
こんな感じで、スタートです。あまり、料理はしませんが！？結構汚れるものです・・・
①シンクにお湯をはり、重曹を入れます。
どんどんつけていきました！
こんな感じ。１０分くらいそのまま・・・その間に！
②特に汚れている部分には、直接ふりかけておきます。（ちょっと水をかけてペースト状にしました）
１０分くらいおき、スポンジでこすりはじめます。
シンクの中の部品もゴシゴシこすりました。
で、あっという間にピカピカで～す
今までの大掃除というと・・・市販のクレンザーや様々な薬品みたいなものが大活躍・・・・・
それらは、ゴム手袋は必須だし、間違えて目にでも入ったら大騒ぎ！
・・・こわいなぁと思っていました。
そんな中、食品にもなっている「重曹」でお掃除ができると知り、何年か前に半信半疑で使いはじめました。
結果、うちの中からお掃除の薬品系は全てなくなりました。
トイレ用洗剤、お風呂用洗剤、カビ取り系・・・・・などなど。たくさんありました！
危険なだけで、たいして落ちない薬品は使う必要がないという結論に至ったわけです。
結局こすらず、キレイになるものなんてありませんでした。
それなら、地道に「重曹」でこすりましょう！
それで十分です。
私の手帳は、ここ最近「QUO VADIS」で落ち着いています。
これ、すごく使いやすい！一日の流れが、一目瞭然なんです。
そんな、「QUO VADIS」ですが、ひとつ気に入らない点がありました。
それが、手帳のカバーです。もとから付いているのは、安っぽいビニール。
別にいいけど・・・シンプルではあるし・・・
「可もなく、不可もなく！」まさにそんな感じ。
そんな中、ついに出来上がりました！
友人のレザーのデザイナーにオーダーをした手帳カバーが。
これです！
２色作ってもらいました。
ゴールド＆シルバーです。
ギラギラしすぎず、大人なカラー！彼女のセンスがでてますね～
私は、ゴールドを使用中。新しい手帳って、すごく新鮮な気分になれるので、いいですよね！
これは、おそろいのシルバー。ダンナさんが喜んで使っています！
彼女のHPです。よかったら見てみてくださいね～
http://www.jsgroundjs.com/
都会のオアシス、そして私のスピリチュアルスポット「代々木公園」
この季節はまた格別。
休日のあの賑やかさも楽しいけど、やっぱり静かな平日の午前中が癒されます・・・
代々木公園に行く楽しみの１つに「ドッグラン」見学がある。というか、むしろメインかもしれない。
あそこには、本当にかわいくて、おしゃれな犬たちがたくさんいる。そして飼い主や犬たちの様々な人間模様？がおもしろい。私は犬を飼ったことがないので、よくわからなかったのだが、同じ犬種でもかなりの性格の違い（個性？）がありそう。内気な子は飼い主にべったり。そうかと思えば、さっそく友達を見つけて飼い主のもとへ帰ってこない子もいる。それを見守る飼い主たち・・・本当にみんな楽しそうで、ついついこっちまで楽しくなってしまう！
個人的には犬にダウンやトレンチコート（本当に着させられている犬がいる！）というのは、反対だけど・・・・・・
でも、あまりにかわいいので着させてしまいたくなる気持ちもわからないでもないな。
そんなことを思いながら、商品の撮影をしていました。
ジャパンカップでのひとコマ。
http://www.japancup.gr.jp/
今回クイックステップのエース、ジョバンニ・ヴィスコンティ選手
スティン・ジョゼフ選手
ファンにサインをするアレッサンドロ・プローニ選手。後ろには、スカルセッリ選手とファッチ選手が
これが、中身でした！
レース後のバッソ選手。緊張が解けているよう・・・
レース後のヴィスコンティ選手&ジョゼフ選手
今回はクィックステップの応援だったけど、バッソ選手のオーラにクラクラ・・・
つい写真を取りまくってしまいました。
でも、クィックステップの選手たちも本当に素敵だったな・・・ヴィスコンティ選手の最後の追い上げなんて、感動モノでした。あと、忘れちゃいけないのが監督のブラマー。彼は、ザ・イタリア男って感じでサイコーでした！
来シーズンもたくさん活躍してね！応援しています。
やりました
完走できました～
感激！！でした。
本当に、死ぬかと思うくらい疲れたけど・・・
ものすごい達成感です
まだ、体のいたるところが、おかしいけどね
1日目は雨。今まで、雨のなかでの練習は一度もしてきていなかったので、すごく怖かった・・・（無謀！）
しかも、コース案内にある「ゆるい上り坂」が私にとってはかなりきつく、すぐに断念！自転車をひいてとぼとぼと歩きました・・・小さな子（7歳くらい）が一生懸命にこいでいるのに・・・（情けない）
終始マイペースで走り続けました。2日目の坂はダンナに押してもらい、なんとか歩かずに・・・そして、3日目の坂はとうとう自力で！！
でも、完走が目的の私はそんな見栄も全く無く、割り切っていきました！マイペースを貫いたことが、よかったんだと思うな～きっと。
途中で、このイベントに参加している人たちが、自転車の中級から上級者だったってことを聞きました。（もちろん雰囲気でも実感。みんなのトレーニングで日焼けした足でも。そりゃそうだよね・・・389キロですから。）
多分、順位が着いたとしたら1200人中1100番くらいだったと思うな・・
（ママチャリのおばさん、おじさんがちらほら・・・）スポーツバイクで参加している中では限りなくビリに近い感じでした・・・常に、アシきりを気にしながら走り続けました。
でも、やっぱり何かに向けて頑張るって楽しいな！を久しぶりに体験できた3日間でした。ちょっとカラダを張っちゃったけど。
そうそう。こんなに汗をかいて、死ぬ思いをして、さぞかし体重が落ちているのかと思ったら・・・
なんと増えていました
信じられない
走っているときはパワーが必要だし、途中でバテちゃって食べ物を受け付けなくなっちゃうとやばいよ！って、アドバイスをうけたので一生懸命エネルギー補給をしちゃったから？
どういうことなの？これ？なんだか、顔もむくんでるし・・・
最近、家庭菜園を始めました。
これは、イチゴの苗。プランタには「ガーデンレタスミックス」という種を。
植物の生命力ってすごい。芽の成長もかわいいし
ツール・ド・千葉に参加します
ロードバイク初心者なんですが、出身の千葉県を自転車で走ってみたい！何かに挑戦したい！
そんな、ゆるーい気持ちで頑張ってきます！
本番までに準備したのは、60キロくらい（多摩川）のサイクリングを1回。40キロくらい（荒川）のサイクリングを1回。そして、きのうローラー台（ダンナさんの）に2時間。
これで、398キロの完走を目指します
もう今週なんだ・・・でも、やっぱり不安だな・・・
結果はまた報告します。
これ、愛車です。全然乗りこなせてないけど・・・
大好きなCD。特にジャケットが大好き！いろんなマイブームはあったけど、60’ｓモノはどんなときに見ても「かわいい」って思える、大切なマイインスピレーションの源。