歯科衛生士の
yayoです
今日は
1並びです
そんなすごい日に
ある情報を取りに
出かけています
いよいよ明日から
ジャパンラグビー
トップリーグが始まります
試合を観に行きたくて
チケット予約見ると
関東の試合は全部
売り切れでした😳
せめて
テレビで観戦したくて
調べたら
ほぼ同じ時間に
3試合…
そーゆーの
やめてもらいたいものです
今シーズン
一度は観に行きます！
年末年始はバラエティに
出ずっぱりで
彼らの
ラグビーをしている姿を
久しぶりに
観れると思うと
楽しみで
眠れません！
眠りといえば
心地よい眠りは
できていますか？
眠りにつくまで
時間がかかったり
途中
息が苦しくて
目が覚めたり
就寝中
息が苦しくなるそうな…
マツコデラックス
(ですよね。)
マツコさんのように
大きな方は
重力で👅が沈みます
快適な睡眠をする呼吸法は
やはり
鼻呼吸ですね
ドラッグストアにあった
無料の冊子
リーチマイケルには
申し訳ありませんが
このテープを
使わなくても
鼻呼吸できるようになったほうがいいし
できるようになりますよ
