歯科衛生士の
yayoです
先日テレビで
口呼吸についての記事を
紹介していました
口呼吸をすると
気道に細菌やウィルスが侵入して
風邪やインフルエンザを
起こしやすい
…とありましたが
風邪だけではありません
すべての病気は
口呼吸から！
と言っても大袈裟ではないくらい
様々な病気に繋がる
悪習慣です
"隠れ口呼吸"のチェックリスト
として
以下が挙げられていました
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧
⑨
…記事読んでください😅
対策として
マスクも有効❣️
とありましたが
マスクの中の
お口は開いたまま
です。
口呼吸は改善しては
いません。
舌の👅位置を
今一度見直してみましょう
あ
い
う
べ
体操で
舌の位置を正して
口呼吸から
鼻呼吸にすることで
加湿はできますよ❤️
7割もの
口の乾燥に
気づいてる人に
届きますように
