～ゆらぎ軸から自分軸へ～
ココロと体の調律セラピー
Ｍｏａｎｉ（モアニ）
かわなともみです ＾＾
こんばんは。
寒さの真っ只中ですが、
桜や見知らぬ木々(笑)の
小さな芽に春を感じています。
あとすこしで立春ですね ^^
アファメーション
肯定的な言葉で断言をする
「わたしは〜しています」など
くり返し声に出して
唱えることで叶うというもの
アスリートが取り入れている
メンタルトレーニングと聞くと
身近に感じられると思います。
詳しいこと方法は存じませんが、
メンタルって大切なんだなと
テレビで試合を観ているときに
思うことがあります。
あと少しで惜しくもという状況を
「気もちがあとすこし...」
といったようなことを
おなじプロの解説者の方が
コメントしてることがあります。
技術やパワーだけでなく、
信念をもち
それを維持することで
よりよいパフォーマンスができる。
そのためにも
メンタルを整える
気もちが整っていると、
可能性がひろがりますよね ^^
では、
肯定的に唱えるという
「アファメーション」
その言葉はどこに届く？
意識の９５％を占める
「潜在意識」
という無意識の領域。
ちなみに、わたしたちが
意識してる部分は
顕在意識と呼ばれ、
５％ほどと言われてます。
無意識といえば、
わたしたちの意志で動かせない
心臓の動きや消化活動など
生命活動があります。
これは
自律神経に支配されてます
その自律神経も
潜在意識がコントロール
していると言われてます。
わたしたちの命を
つねに守ろうとしている
潜在意識は、
思ったことや言葉にしたことを
そのまま現実化しようとします
つまり、
悪いことばかり考えていたり
できないと思い込んでしまうと
そのままの現実を作ってしまう
良い悪いの判断ができない
そんな潜在意識を
アファメーションして
都合よく使いこなす
そのためには
コツがあります
不可能を可能にしてきた
ものづくりの先人が
強い信念で成し遂げた
という話を聞くと
なるほどな～と思います。
なんとなく、
唱えてみようかな。。。
なんて思われましたか？
ということで、次回に
潜在意識アロマ®の
アファメーションについて
お話ししたいなと思います。
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