昨日は週一のブリージングヨガへ行ってきました。
結構遠いので、仕事終わってからヨイショと腰をあげるのがキツイっちゃキツいのですが、身体が硬い私でもリラックスできて、今のところ休まず通えてます。
まあ始めてまだ一ヶ月かそこらなんですけどね。
誘ってくれたのは、同い年で美人で仕事がバリバリできる同僚。
家族のことで悩んでメンタルちょいやばい話をついポロッとしてしまったら、絶対おすすめと勧めてくれました。
そして合わせて貸してくれたのがこの本。
難しかったけれど面白かったです。
人生は「苦」で、全ては「無常」なのよね。
職場ではトップクラスに仕事が出来て、いつもおしゃれで、教養豊かで、でも常に穏やかで安定感のある彼女。
その彼女を支えてるのが、ブリージングヨガでの瞑想だったり、智慧だったりするのかなあと納得できました。
同い年だけど私の憧れの人です。